Врач-диетолог и терапевт Елена Тихомирова предупредила, что сокращение потребления общего количества углеводов приводит не только снижению веса, но и развитию креативного мышления. Об этом пишут «Известия».
«Уменьшение количества углеводов в рационе приводит к развитию креативного мышления и улучшению мышечной работы, потому что, когда организм не перегружен сахаром, он максимально продуктивен», — пояснила специалист.
По её словам, сегодня вся развитая цивилизация Земли утопает в эпидемии ожирения. Диетолог пояснила, что все базовые заболевания связаны с лишним весом.
Отмечается, что углеводы бывают двух видов: простые и сложные. Для простых характерен сладкий вкус, а сложные — это хлебобулочные изделия, макароны, крупы и другие продукты. В результате все углеводы преобразуются в глюкозу, которая может превратиться в жир в случае потребления сверх нормы.
«При избыточном весе необходимо снизить общее количество углеводов. Например, если исключить сахар, отказаться от сладкого чая или кофе, но употреблять гречку в больших количествах, то вес не снизится, а наоборот, повысится», — заключила Тихомирова.
Ранее диетолог Елена Соломатина назвала причины тяги к солёному. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В Омске предложили создать возможность сносить аварийные памятники культуры. Об этом сообщает gorod55.ru. Отмечается, что для этого надо будет получить нужное решение специальной экспертизы. Данную инициативу передали депутату Госдумы Оксане…
Известный экстрасенс Анатолий Кашпировский обвинил специалиста по «энергетическим сферам» Сергея Коновалова в плагиате, сообщает Telegram-канал Shot. По мнению Кашпировского, Коновалов незаконно использует его «школу» и методы. Однако, по словам адвоката…
Эксперт Дмитрий Бондарь в интервью с Life.ru рассказал, что установка энергосберегающих окон может снизить теплопотери на 40–50%. Он назвал индивидуальные счетчики как один из эффективных способов сокращения расходов на отопление,…
Первый замглавы комитета Совфеда по международным делам Владимир Джабаров исключил готовность Киева к отказу от своих территорий в пользу России. Об этом во вторник, 8 октября, сообщает NEWS.ru. Сенатор отметил,…
В Германии считают, что третьего минского соглашения по Украине не будет. Об этом сообщает Reuters. Отмечается, что об этом заявил источник в немецком кабмине. «Соглашения Минск-3 точно не будет», – подчеркнул…
Бывший руководитель АО «Главное управление обустройства войск» Евгений Горбачев получил 5,5 года заключения за хищения на сумму 232 миллиона рублей. Эти средства были направлены на возведение объектов Министерства обороны России…