Диетолог Елена Тихомирова рассказала россиянам, что для замедления процесса старения кожи необходимо соблюдать питьевой режим и исключить из рациона питания продукты, в которых содержится много соли.
По словам специалиста, поддерживать молодость кожи нужно с помощью белков, жиров и железа. Тихомирова посоветовала добавить в свой рацион растительные масла, семечки, орехи и молоко. Также к высокобелковым продуктам относятся любые виды мяса, рыба, птица, морепродукты, сыр, творог и яйца.
В заключение диетолог напомнила о важности йода и витамина С, способствующего выработке коллагена. В перечень продуктов, богатыми упомянутыми элементами, вошли рыба, морепродукты, киви, свежий болгарский перец, облепиха и чёрная смородина.
Ранее диетолог Тихомирова перечислила портящие внешность продукты. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Правнук лидера СССР Иосифа Сталина Яков Джугашвили рассказал о своих планах по поводу посещения парада в честь 80-летия Победы в Великой Отечественной войне, который пройдет в Москве. В беседе с…
Генеральный директор свадебного агентства Leybman Wedding Евгения Лейбман оценила идею Госдумы РФ ввести новый вид социального налогового вычета, который бы позволял молодоженам вернуть часть расходов на организацию торжества, но не…
В Днепропетровске (украинское название — Днепр) произошел взрыв машины, в которой был чиновник. Об этом в пятницу, 4 апреля, проинформировало издание «Страна.ua». Уточняется, что инцидент произошел примерно в 07:40 по…
В России упал спрос на покупку новых легковых машин. Согласно итогам марта 2025 года, из автосалонов выехало 79,8 тысячи новеньких авто. А это почти в половину (45,5%) меньше, чем в…
Эксперты прокомментировали введение Соединенными Штатами торговых пошлин на импорт товаров практически со всего мира, кроме России и Белоруссии. На эту тему они высказались в разговоре с телеканалом «360». Член экспертного…
Министерство обороны США через свое подразделение — Агентство по учету военнопленных и пропавших без вести — объявило тендер на поиски подрядчика, который будет работать с государственными военными архивами России. Об…
