Фото: рexels
Врач-терапевт, врач-диетолог «СМ-Клиника» Елена Тихомирова рассказала «Газете.Ru», что человек теряет примерно пол-литра воды во время ночного сна. Она пояснила, что выпитая утром вода натощак поможет взбодриться после сна, а также восполнит в организме водный баланс.
«Запускаются процессы мочевыделительной системы и желудочно-кишечного тракта. Восполнение потраченного объёма циркулирующей жидкости препятствует сгущению крови, которое может привести к образованию тромбов, поэтому 1-2 стакана воды с утра — это отличная профилактика тромбоза», — поделилась Тихомирова.
Специалист отметила, что замедленный метаболизм может стать причиной лишнего веса. Сообщается, что стакан воды натощак запускает в организме все обменные процессы. Более того, вода притупляет чувство голода.
«Обезвоживание и недостаток жидкости в организме может привести к снижению качества волос и появлению морщин. Достаточное употребление воды в комплексе с правильным питанием поможет сохранить красоту и здоровье волос и кожи», — добавила она.
Эксперт подчеркнула, что стакан воды натощак улучшает работу лимфатической системы, что способствует профилактике образования инфекций мочевыводящих путей и камней в почках.
Ранее диетолог Тихомирова назвала полезную альтернативу колбасе. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В новой Москве в лесу найдено тело мужчины 1997 года рождения с колото-резанными ранами. Об этом сообщает Telegram столичной прокуратуры и СК РФ. «В лесном массиве около улицы Николо-Хаванская в…
Посол США в Финляндии Дуглас Хики поделился своим мнением о возможности размещения американских военных баз в стране. Его слова приводит газета Ilta-Sanomat. Он отметил, что не видит необходимости создавать постоянные…
В Ленинградской области автомобиль скорой помощи съехал в кювет, опрокинулся и наехал на дерево. Об этом сообщает Telegram пресс-службы ГУМВД по региону. «51-летний водитель, управляя автомобилем скорой помощи "УАЗ" районной…
В Тихорецке после взрыва, вызванного атакой беспилотников, ограничили движение поездов. Об этом сообщил мэр Евгений Голубь в своем Telegram-канале. «Ограничения по движению по городу все сняты. Остается ограниченным движение на…
Военкор Александр Коц обсудил с подписчиками своего Telegram-канала попытку Вооруженных сил Украины на новый прорыв в Курской области. Он отметил, что жители города Глушково, где проживает около 30 тысяч человек,…
Израильский президент Ицхак Герцог отверг причастность Тель-Авива к операции по подрыву пейджеров в Ливане в эфире британского телеканала Sky News. «Я сразу отрицаю какую-либо причастность к той или иной операции»,…