Диетолог Тараско: Овощные отвары и чаи помогают избавиться от отеков по утрам

Диетолог Анастасия Тараско, как можно подготовиться к красивому утреннему отражению в зеркале с вечера. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Она отметила, что важно пить больше воды в течение дня. Диетолог уточнила, что речь идет о простой воде. Также положительно повлияют травяные чаи.

Тараско объяснила, что не стоит пренебрегать и овощными соками. В напитке не должно быть подсластителей, предупредила она.

Ранее врач Исанбаев назвал продукты, которые можно есть на ночь без угрозы набора веса. Исанбаев отметил, что ключевую роль играет состав ужина.

Он порекомендовал не перегружать его жирами, а добавить белка для длительного чувства сытости и восстановления организма. Оптимальное время для вечернего перекуса — за 2-4 часа до сна. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.