Фото: commons.wikimedia.org
Врач спортивной медицины и ЛФК, диетолог и нутрициолог Екатерина Стрельникова рассказала о влиянии алкоголя на процесс похудения.. Об этом сообщает Lenta.ru.
По словам специалиста, употребление спиртных напитков в период похудения следует полностью исключить. Дело в том, что алкоголь обладает высокой калорийностью и усиливает аппетит. Кроме того, молекулы этанола, содержащиеся в алкоголе, могут привести к нарушению водного баланса в организме.
Диетолог подчеркивает, что отеки, вызванные алкоголем, сохраняются дольше, чем отеки от соленой или сладкой пищи.
Стрельникова также обратила внимание на то, что алкоголь может повлиять на спортивные результаты. Он замедляет восстановление организма на 60%, нарушает водный баланс и синтез гликогена, а также снижает скорость реакции.
Ранее нутрициолог Ксения Уваровская рассказала, как пережить жару без вреда для здоровья. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Следственный комитет запросил арест полковника Воздушно-десантных войск (ВДВ) Артема Городилова в рамках уголовного дела о мошенничестве в особо крупном размере. Информацию об этом сообщает издание РИА Новости. Сообщается, что командира…
В порту Черноморска в Одесской области в четверг, 4 июля, прогремел взрыв. Об этом в своем телеграм-канале сообщило украинское издание «Страна». «О взрыве в порту Черноморска Одесской области сообщают местные…
В Санкт-Петербурге организовали проверку после того как шестилетняя девочка получила травму спины в детсаду. Об этом в четверг, четвертого июля, проинформировала пресс-служба Следственного комитета РФ по Северной столице. Инцидент произошел…
Заместитель руководителя Совета безопасности России Дмитрий Медведев в четверг, 4 июля, подвел итоги первого полугодия 2024 года в вопросе доукомплектования Вооруженных сил РФ. По его словам, темп набора контрактников остается стабильным и…
Появились подробности о последствиях удара российской армии по елям в https://www.osnmedia.ru/tag/ukraina/Херсонской области. Как сообщает МК, удар из «Искандера» поразил центр обучения военных инженеров. Объект находился в бункере, а в момент…
Москва всегда выступала за переговоры с Киевом. Однако завершение конфликта с Украиной через посредников маловероятно. Об этом заявил президент РФ Владимир Путин. Во время пресс-подхода к российским СМИ по итогам саммита Шанхайской организации сотрудничества (ШОС) в Астане 4 июля он напомнил,…