Диетолог Стародубова предупредила, что быстрый прием пищи приведет к перееданию и набору массы тела

Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала о опасности быстрого поедания пищи. Информацией она поделилась в разговоре с «Лентой.ру».

«Дело в том, что чувство насыщения возникает не сразу после того, как мы приступаем к еде, а примерно через 20 минут», — объяснила специалист.

По ее словам, не следует класть на тарелку сразу много еды, так как это избавит от переедания и не скажется негативно на весе.

Диетолог Марият Мухина предупредила об опасности чрезмерного употребления овощей и фруктов в летний период.

Специалист предупредила, что большое количество тех же ягод может привести к гастриту или язве. Подробнее читайте  в материале Общественной службы новостей.