Помощью при попытках замедлить старение являются некоторые ферментированные ягоды, указала врач-диетолог Елена Соломатина. Так, пожилым буде полезен темный изюм с большим количеством полезных для сердца и нервов антиоксидантов.
«Виноград богат полифенолами – антиоксидантами, которые замедляют старение, укрепляют и сердечно-сосудистую, и нервную системы, предотвращают окислительный стресс», – объяснила Соломатина в беседе с «Москвой 24».
Кроме того, изюм и другие сухофрукты богаты калием и магнием. Эти компоненты обеспечивают нормальную работу сердечной мышцы, сердечно-сосудистой системы, выводят из организма лишнюю жидкость, улучшают состояние костей, расслабляют гладкую мускулатуру, нормализуют работу кишечника.
Ранее Елена Соломатина рассказала, что тыква, в которой содержатся клетчатка, антиоксиданты и цинк, поможет поддерживать хорошее зрение в пожилом возрасте. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Артист балета и педагог, премьер Большого театра Николай Цискаридзе зачастую в публичных беседах и интервью хранит молчание относительно своей семьи и личной жизни, предпочитая говорить больше о творчестве. Однако в…
В населенном пункте Селидово в ДНР обнаружено более десяти тел мирных жителей, расстрелянных Вооруженными силами Украины. Об этом пишет ТАСС со ссылкой на российские силовые структуры. По данным источника, граждане…
На российском рынке вторичного жилья продолжает наблюдаться сдержанный рост цен. Об этом сообщает «Коммерсант». Отмечается, что за последний месяц квартиры на основных региональных рынках подорожали на 0,4%. Эксперты отмечают, что…
Американский сенатор Линдси Грэм* высказал предложение о введении санкций со стороны Вашингтона против стран, которые окажут поддержку Международному уголовному суду в попытках арестовать премьер-министра Израиля Биньямина Нетаньяху и бывшего министра…
В Саратовской области произошла авария, в результате которой погибли два человека, еще четверо, включая двоих детей, получили травмы. Об этом сообщает ГАИ по региону. По данным ведомства, столкновение произошло на автодороге…
Во время штурма дома в селе Дальнее на территории Донецкой Народной Республики (ДНР), боец ВС РФ выпрыгнул из окна, спасаясь от украинской гранаты. Видеозапись прыжка опубликовал телеканал «Звезда». На кадрах…