Помощью при попытках замедлить старение являются некоторые ферментированные ягоды, указала врач-диетолог Елена Соломатина. Так, пожилым буде полезен темный изюм с большим количеством полезных для сердца и нервов антиоксидантов.
«Виноград богат полифенолами – антиоксидантами, которые замедляют старение, укрепляют и сердечно-сосудистую, и нервную системы, предотвращают окислительный стресс», – объяснила Соломатина в беседе с «Москвой 24».
Кроме того, изюм и другие сухофрукты богаты калием и магнием. Эти компоненты обеспечивают нормальную работу сердечной мышцы, сердечно-сосудистой системы, выводят из организма лишнюю жидкость, улучшают состояние костей, расслабляют гладкую мускулатуру, нормализуют работу кишечника.
Ранее Елена Соломатина рассказала, что тыква, в которой содержатся клетчатка, антиоксиданты и цинк, поможет поддерживать хорошее зрение в пожилом возрасте. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Турции туристов из своей же страны обвинили в свинстве за шведским столом. Об этом пишет издание «Турпром». Сотрудники отелей в турецкой прессе отметили, что местные туристы берут больше еды,…
В официальном телеграм-канале ГУ МЧС по Санкт-Петербургу было опубликовано видео с целующимися мужчинами, которое вскоре было удалено. Об этом сообщает издание «Фонтанка». Видео появилось утром 20 сентября, и уже через…
Наступление отопительного сезона в России увеличивает риск аварий на объектах ЖКХ. Об этом пишет Pravda.Ru. Исполнительный директор Гильдии управляющих компаний в ЖКХ Вера Москвина дала несколько рекомендаций, чтобы не стать…
Министр обороны Украины Рустем Умеров намерен уволить почти всех своих заместителей, причиной решения стала их неэффективность. Об этом сообщил источник в Силах обороны Украины, передает «РБК-Украина». По информации собеседника издания, министр уже принял меры…
В пятницу, 20 сентября, стало известно об обысках, которые были проведены по месту жительства сооснователя Wildberries Владислава Бакальчука. Об этом сообщает РИА Новости. В правоохранительных органах изданию уточнили, что следственные…
Житель Калифорнии Кен Уилсон выяснил, что на протяжении 18 лет оплачивал счета за электроэнергию своего соседа, не подозревая об этом. Об этом сообщает UPI. Уилсон заметил внезапное увеличение коммунальных платежей…