Фото: unsplash.com
Диетолог Елена Соломатина советует пожилым людям избегать потребления соленой пищи для поддержания здоровья. Об этом сообщается в «Вечерней Москве».
Она подчеркнула, что трансжиры, образующиеся при жарке на высоких температурах, вредят клеткам организма и могут провоцировать воспаления, что негативно влияет на состояние сердца, сосудов и суставов.
Соломатина объяснила, что с возрастом функции органов и систем изменяются, поэтому рекомендуется ограничить алкоголь, сладкие газированные напитки и соки с высоким содержанием сахара.
Также стоит избегать жирных блюд, бульонов и соленой пищи, поскольку они могут способствовать повышению давления.
Специалист подчеркнула важность сокращения сахара и высококалорийных продуктов. Соблюдение правильного питания является ключевым фактором для предотвращения серьезных заболеваний в пожилом возрасте.
Ранее невролог и старший научный сотрудник лаборатории нейрогериатрии Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова, кандидат медицинских наук Мария Чердак сообщила, что деменция у пациентов с сахарным диабетом встречается в два-три раза чаще. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Сильнейшее вооружение ядерных подводных лодок в настоящий момент готово к активации. Такой информаций поделился главнокомандующий Военно-морского флота Российской Федерации адмирал Александр Моисеев. Руководитель флота наградил государственной наградой экипажи атомных подводных судов стратегического…
Во Владивостоке неизвестный мужчина помочился на памятник легендарному советскому разведчику Рихарду Зорге, об этом информирует УМВД России по Приморскому краю. Полиция обнаружила публикацию в местных Telegram-каналах и направила группу для…
Украинский военнопленный Сергей Таранюк назвал имя украинского командира, запретившего эвакуировать мирных жителей из Мариуполя. Об этом пишет РИА Новости. Речь идет о командире 36-й бригады морпехов Владимире Баранюке. Он приказал…
Состояние основательницы Wildberries Татьяны Бакальчук уменьшилось с 7,9 миллиарда долларов США до 4,1 миллиарда после слияния компании с оператором наружной рекламы Russ. Сведения предоставил американский Forbes на основе анализа открытых…
Запуск прямого авиасообщения между Москвой и Рио-де-Жанейро представляется важным шагом для развития туристических связей. Специальный координатор по международным отношениям и сотрудничеству муниципалитета Антониу Мариану отметил, что наличие прямого рейса стало…
Британские ученые назвали рак гортани «убийцей», которого можно вовремя определить благодаря нескольким едва заметным симптомам. В стране более 4000 смертей в год вызваны раком головы и шеи, при этом ежегодно…