Диетолог Соломатина рассказала об опасности некоторых завтраков

Врач-диетолог Елена Соломатина сообщила, что некоторые каши несут в себе опасность для организма. В разговоре с радиостанцией «Говорит Москва» она отметила, что манные и рисовые крупы могут повлиять на уровень сахара в крови.

По словам специалиста, следует уделять внимание выбору блюд на завтрак. «Потому что далеко не все каши полезны, с утра особенно. К таким относится манная каша, всеми любимая с детства, рисовая каша», — добавила врач.

Соломатина подчеркнула, что белый рис содержит крахмал в большом количестве.

«Повышение глюкозы в крови с утра может повредить не только человеку с сахарным диабетом либо с инсулинорезистентностью, человеку с лишним весом, но и вполне здоровому, если он будет злоупотреблять вот такими продуктами», — уточнила она.

Как писала Общественная служба новостей ранее, за месяц до наступления календарного лета число желающих похудеть заметно возрастает. Специалисты по питанию предлагают десятки различных диет, которые помогут вернуть телу былую стройность, а сайты фитнес-клубов пестрят акциями и купонами на скидки в тренажерный зал.

Подробнее по теме смотрите в программе ОСН ТВ «Давайте разберемся».