Диетолог Соломатина рассказала, как усилить иммунитет в волну омикрона

Диетолог Елена Соломатина рассказала, как получить лучший иммунный ответ в случае заражения коронавирусной инфекцией в условиях распространения штамма «омикрон». Об этом сообщает «Москва 24».

Она сообщила, что необходим курс витаминов. Врач подчеркнула, что принимать их важно до болезни, чтобы «иметь некоторый запас прочности». Поэтому Соломатина рекомендует сдать анализ и провести проверку, каких микроэлементов не хватает.

«Если, к примеру, пить витамин C во время болезни, он может уже не успеть „отработать“ и будет упущен очень важный момент», — сообщила диетолог, подчеркнув, что витамин C играет роль в выработке интерферонов.

Врач также советует пить полезный для нормальных иммунных реакций цинк, витамины А, B12 для здоровья нервной системы и омегу-3, который входит состав клеточной мембраны.

«А в более крепкие, более молодые клеточные мембраны вирусу труднее просочиться в организм и начать репликацию», — резюмировала эксперт.

Общественная служба новостей ранее сообщала, что диетолог Арзуманян рассказала об опасности острой пищи.