Специалист по питанию Елена Соломатина объяснила, как не потолстеть в дни празднования Нового года. Она рассказала, что любимые блюда могут быть не только вкусными, но и низкокалорийными. Кроме того, эксперт отметила — не стоит съедать полные порции каждого блюда.
«Мы же пытаемся как можно больше блюд попробовать, а так как едим вполне себе объемными порциями, все это сочетание яств ложится тяжелым грузом на нашу пищеварительную систему, — приводит слова диетолога «Вечерняя Москва».
По словам Соломатиной, любимая высококалорийная еда легко может стать легкой и полезной. В качестве примера эксперт привела салат «Оливье». Колбасу в нем можно заменить вареной куриной грудкой, картофель топинамбуром, вместо майонеза сделать домашнюю йогуртовую заправку, а из яиц удалить желток.
В процессе приготовления вкусностей для торжества Соломатина рекомендует хозяйкам сделать упор на салаты из свежих овощей и фруктов, которые заправлены легкими соусами. Кроме того, диетолог призвала россиян понизить потребление или полностью отказаться от традиционных лакомств.
«Основное правило — убираем со стола кремовые торты!» — сообщила эксперт.
По мнению эксперта, лучше поменять их на легкие йогуртовые торты, сорбет и даже обычное мороженое.
Общественная служба новостей ранее сообщала, что диетолог усомнилась в пользе обезжиренных продуктов.
Американский певец Джастин Бибер и его супруга Хейли рассматривают возможность переезда в Европу и ищут недвижимость для покупки. Как сообщает The Sun со ссылкой на собственный источник, селебрити хотят «сбежать…
Кинорежиссер Никита Михалков, известный своими острыми высказываниями, подверг критике современный западный кинематограф. Михалков сравнил Голливуд с Центральным Комитетом Коммунистической партии времен 80-х годов. По мнению народного артиста, введенные против России санкции…
Военный корреспондент RT Влад Андрица заявил, что российские войска смогли воспользоваться нестабильностью в рядах ВСУ, вызванной операцией «Поток», и перебросить артиллерию в район Курского направления. Об этом пишет RT. По…
Солдаты Вооруженных сил Украины (ВСУ), которые остаются на позициях у границы Курской области, продолжают оказывать сопротивление. Об этом сообщил Telegram-канал «Северный ветер», связанный с занявшей регион группировкой российских войск «Север».…
В Москве и Московской области очевидцы проинформировали о взрывах в ряде районов. Информацию подтвердил мэр столицы Сергей Собянин. Сведения о громких хлопках и задымлениях появились одновременно в нескольких телеграм-каналах. По…
Делегация Украины на встрече с представителями США в Джидде рассказали о «красных линиях» для мирного соглашения с Россией. Подробностями поделилась «Европейская правда». «Мы вопросы НАТО также проговорили, и мы четко…