Диетолог Соломатина рассказала, как можно побороть чувство голода

Диетолог Елена Соломатина поведала, что одним из лучших способов побороть голод является употребление вместо еды напитков. В особенности врач посоветовала обращаться к несладким морсам и кофе. Об этом пишет «МК».

«Это необязательно вода: можно морс без сахара, какао, кофе. Тут главное, чтобы у человека было ощущение, что есть объем и что это не вода, а что-то с запахом. В то же время это будет благое дело: устранение дегидратации, которая сейчас есть очень у многих», — отметила эксперт.

Также врач посоветовала заменить вредные для здоровья перекусы на овощные нарезки. Это могут быть слайсы сельдерея, перца моркови, огурца и так далее.

Как сообщала ранее Общественная служба новостей, заведующая отделением восстановительного лечения Видновской РКБ Минздрава в Москве Светлана Малиновская поведала о пользе кабачков. Информацию об это опубликовали на сайте регионального Минздрава.