Диетолог Соломатина рассказала, как лучше утолять жажду

Диетолог Елена Соломатина назвала лучшее средство для утоления жажды. Она посоветовала пить столовую воду. Об этом пишет News.ru.

Так, диетолог указала, что в основном люди предпочитают утолять жажду с помощью сладкой газировки. Однако врач напомнила, что от такой жидкости пить хочется еще больше.

«Лучше всего утолять жажду обычной столовой водой с умеренной степенью присутствия минералов. От сахара человек захочет пить больше», — прокомментировала эксперт.

Кроме этого, врач отметила раздражение газацией слизистой желудочно-кишечного тракта, в результате чего намного быстрее всасывается сахар.

Прежде диетолог предупредила об опасности употребления магазинного кваса, при регулярном употреблении которого может возникнуть диабет второго типа и преждевременное старению.

Ранее сообщалось, что чрезмерное употребление сладкого, кофе и алкоголя может нанести серьезный вред здоровью людей старше 60 лет, предупредил врач-диетолог Евгений Арзамасцев. В случае с кофе речь идет о свойстве кофеина выводить полезные микроэлементы из организма, что приводит к их дефициту и остеопорозу.

От кофе скачет давление, повреждается и без того хрупкая сосудистая стенка, хранится больше холестерина. Наконец, алкоголь для пожилых и сладкие соки противопоказаны при ожирении, сахарном диабете.

Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.