Фото: pixabay.com
Диетолог Елена Соломатина поделилась своими наблюдениями о том, почему нельзя полностью отказаться от сахара. Об этом пишет издание «Вечерняя Москва».
Соломатина объяснила, что даже исключив из питания сладости и рафинированный сахар, организм все равно будет получать глюкозу через такие продукты, как каши, макароны, картофель, цельнозерновые и молочные продукты, а также через различные соусы. Она подчеркнула, что практически все продукты содержат некоторое количество сахара, за исключением чистых мясных и жировых продуктов.
По мнению диетолога, для здорового питания важно не полностью исключать из рациона продукты, содержащие сахар, а стремиться к минимизации его потребления.
Это может значительно улучшить самочувствие, так как избыток сахара в крови способствует развитию множества заболеваний.
Диетолог подчеркнула, что чрезмерное потребление сахара может привести к серьезным последствиям, поскольку человеческий организм не предназначен для употребления большого количества глюкозы.
Ранее диетолог Брюер сообщила, что зуд кожи головы говорит о недостатке витаминов. Она объяснила, что за поддержание увлажненности и здоровья кожи отвечают жирные кислоты и витамины А, В2, В3, В6, С, биотин (В12), а также йод, марганец, селен и цинк. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Правительство Абхазии оплатило переток электроэнергии из России на одну неделю. Об этом сообщил исполняющий обязанности первого вице-премьера и министра энергетики Джансух Нанба. По его словам, в настоящее время ведется поиск…
Глава канадского Минобороны Ульям Блэр проинформировал о том, что власти державы отчитались о передаче Вооружённым силам киевского режима передового ЗРК NASAMS, который ранее был приобретён у норвежской стороны. В ходе проводившегося для сотрудников местных…
Житель Хмельницкой области на Украине залил сотрудников ТЦК (аналог военкомата) слезоточивым газом из-за отказа брать взятку. Об этом в пятницу, 22 ноября, сообщает ТАСС. Инцидент произошел накануне в городе Полонное.…
В Челябинске дом по адресу ул. Вагнера, 81, с мая 2024 года затоплен канализационными стоками, сообщает URA.RU. Жильцы жалуются на сильный запах, влажность, осыпающуюся штукатурку и черную плесень в квартирах.…
Работавший в столице Российской Федерации фитнес-клуб «СпортСтар» оказался закрыт. Руководство зала не возвратило денежные средства тем, кто москвичам, которые оплатили долгосрочные программы. Об этом информирует интернет-издание Readovka, отмечая, что о своём решении владельцы клуба…
Губернатор Белгородской области Вячеслав Гладков рассказал о последствиях атаки вооруженных формирований Украины с помощью беспилотников на село Отрадное. Об этом он написал в пятницу, 22 ноября, в своем Telegram-канале. Согласно…