Диетолог Елена Соломатина рассказала о кетодиете, характеризующейся высоким содержанием жиров и низким уровнем углеводов в рационе питания. В интервью для «Вечерней Москвы» она поделилась преимуществами и недостатками этого питания.
По словам Соломатиной, кетодиета основана на использовании жиров как основного источника энергии за счет кетоновых тел. В рацион включаются такие продукты, как бекон, сосиски, орехи, сметана, сливочное масло и сыр.
Этот вид диеты может способствовать быстрой потере веса за счет изменения метаболизма. Однако, по словам диетолога, сопутствующими побочными эффектами могут быть головная боль, усталость, запоры и потеря мышечной массы. Кроме того, диета не гарантирует стабильные результаты и может негативно сказаться на здоровье человека.
Ранее врач Ахъяруллина объяснила, при каком давлении нужно вызывать скорую.
ВС РФ нанесли удары по пункту временной дислокации иностранных наемников Вооруженных сил Украины в Житомирской области. Об этом сообщил координатор николаевского подполья Сергей Лебедев. По его информации, атаке подверглись ПВД…
Директор Службы внешней разведки России Сергей Нарышкин надеется, что попытки Запада совершить госпереворот в Грузии провалятся. Об этом сообщает РИА Новости. По его словам, также, как провалились в Казахстане и…
Профессор университета Хельсинки Туомас Малинен в сети X* предупредил о последствиях применения новейшей российской ракеты средней дальности «Орешник». По словам профессора, последствия применения «Орешника» ужасают. «Применив "оружие судного дня" <...>,…
Российские военные приближаются к Днепропетровской области. Как сообщили ТАСС в силовых структурах, на некоторых участках линии боевого соприкосновения расстояние не превышает 12 километров. «Если оценивать расстояние до Днепропетровской области, то…
Российский военнослужащий из Свердловской области получил за участие в спецоперации всего 21 тысячу рублей. Об этом сообщил депутат Государственной Думы Максим Иванов в своем Telegram-канале. Жалобу на такую мизерную выплату…
Большинство россиян не используют в повседневной жизни наличные деньги, так как считают их устаревшими. Как сообщается в результатах исследования разработчика цифровых платежных решений LIFE PAY, доля таких людей составляет 67%.…