Диетолог Елена Соломатина рекомендует включить квашеную и тушеную капусту в рацион при стремлении к идеальной фигуре. Об этом она рассказала в беседе с «Вечерней Москвой».
В квашеной капусте присутствует тартроновая кислота, которая блокирует превращение углеводов в жир, что делает ее великолепным помощником для тех, кто старается справиться с избыточным весом, особенно для тех, кто не может устоять перед сладкими и мучными блюдами.
Тушеная капуста также полезна, поскольку создает ощущение насыщенности в желудке, что долгое время поддерживает чувство сытости и снижает активность гормона голода, известного как грелин, что помогает контролировать аппетит.
Важно помнить, что следует употреблять квашеную капусту с минимальным содержанием соли. Также капусту следует исключить из рациона людям с панкреатитом, гастритом и язвой желудка. Если избыточный вес обусловлен нарушением функции щитовидной железы, капуста не будет эффективным средством для похудения.
Ранее врачи из Американской академии офтальмологии объяснили, что красные зрачки, видимые на фотографиях с вспышкой, свидетельствуют о здоровом кровообращении в сетчатке глаза. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Юрист Олег Зернов рассказал, как быть со звонками от начальства в праздничный период. Об этом сообщает РИА Новости. По словам эксперта, праздники — это официальное время отдыха для работников. Так…
Президент Финляндии Александр Стубб выглядел не очень презентабельно во время своей новогодней речи. Об этом сообщает Iltalehti. По данным газеты, галстук Стубба был мятым и съехавшим набок. Во время трансляции…
Президент США Дональд Трамп будет не очень-то стремиться соблюдать гарантии безопасности киевскому режиму. Об этом пишет New York Times. По данным издания, хозяин Белого дома не даст Зеленскому гарантий в…
Президент Венесуэлы Николас Мадуро высказался о возможности соглашения с США касательно ликвидации наркотрафика. Его цитирует РИА Новости. По словам политика, он готов обсуждать условия такой сделки. Но разговор должен быть…
Главарь «Русского добровольческого корпуса*» (РДК*) Денис Капустин** вновь объявлен в розыск на территории РФ. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на данные правоохранительных органов. Ранее украинские СМИ сообщили, что…
Ирландский журналист Чей Боуз прокомментировал попытку дронов ВСУ атаковать резиденцию российского лидера Владимира Путина в Новгородской области. Об этом написал в своих соцсетях. По словам эксперта, военнослужащие РФ предоставили информацию…