Фото: pixabay.com
Диетолог Елена Соломатина в беседе с «Вечерней Москвой» предупредила, что популярная монодиета на основе гречки чревата резкими перепадами настроения и другими опасными последствиями.
Она пояснила, что длительная гречневая монодиета может привести к эмоциональной нестабильности из-за нехватки в рационе продуктов, способствующих выработке серотонина.
Соломатина добавила, что другим опасным последствием станет повышенный риск срывов. Диетолог рассказала, что гречка не сможет насытить как следует в силу своей низкокалорийности. Более того, такой рацион быстро приестся, если придерживаться его неделю или больше.
Специалист посоветовала устраивать разгрузочные дни на гречке, продолжительностью не более трёх суток, а в качестве основной системы питания для похудения нужно подобрать более сбалансированное меню, в котором будут постное мясо, рыба, яйца, кисломолочные продукты, фрукты и овощи.
Ранее диетолог Соломатина назвала напиток от преждевременного старения. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Штаб Камалы Харрис, проигравшей на президентских выборах в США, начал сбор средств для «привлечения к ответственности Дональда Трампа». В рассылке, направленной сторонникам, подчеркивается необходимость новых пожертвований для создания базы ресурсов…
Родственники погибшего бойца СВО Игоря Косимова из Агаповского района Челябинской области заявили, что им передали тело другого человека. Они подозревают, что произошла путаница с телом погибшего военного из Тюменской области…
Пожилая жительница Альберты (Канада) установила рекорд, отжавшись 1575 раз за один час. Это задокументировали представители Книги рекордов Гиннесса, сообщает новостной портал ABC News. Донна Джин Уайлд утверждает, что, несмотря на…
Жительница курского села Лебедевка сообщила RT, что украинские власти проверяли телефоны российских граждан, выехавших из Курской области. 21-летняя Юлия вместе со своей семьей оказалась в украинских Сумах в начале ноября…
Военная база США, расположенная в районе Эш-Шаддади в провинции Хасеке на северо-востоке Сирии, подверглась ракетному обстрелу. Телеканал Al-Mayadeen, ссылаясь на местный военно-полевой источник, сообщил, что по объекту было выпущено пять…
Депутаты Государственной Думы от фракции «Справедливая Россия — За правду», возглавляемой Сергеем Мироновым, планируют внести в Госдуму пакет законопроектов, предполагающих запрет на получение вида на жительство и гражданства Российской Федерации…