Общество

Диетолог Соломатина поделилась методом избавления от второго подбородка

1 февраля 2022, 18:58 — Общественная служба новостей — ОСН

Чтобы избавиться от второго подбородка, посоветовала врач-диетолог Елена Соломатина, россиянам нужно пересмотреть рацион питания. Важно исключить из него фастфуд, кондитерские изделия, газировку и жарены блюда.

По словам диетолога, лучшим выходом из ситуации станет переход на дробное питание с клетчаткой. Речь идет, например, об омлете и овощах на завтрак, а также курице или индейке с гречкой на обед. Важно добавить в рацион питания рыбу, крабовое мясо, морепродукты вроде устриц.

Наконец, важно употреблять фрукты и обезжиренные кисломолочные продукты, а также заниматься спортом. Достаточно бега, занятий на велотренажере и прыжков со скакалкой.

«Такой вид упражнений помогает в целом скорректировать проблемные зоны», – приводит vm.ru слова Соломатиной.

Общественная служба новостей сообщала, что витамин С необходим для поддержания иммунитета и здоровья в целом, особенно в зимнее время. Однако переизбыток витамина может привести к противоположному эффекту, сообщила диетолог и гастроэнтеролог Марина Макиша.

Поделиться
Константин Бухтатов

Окончил Новосибирский государственный университет по специальности «Телевизионная журналистика». Работал на телевидении. На текущий момент проживаю в Новосибирске.

Последние статьи

Солдат из Свердловской области получил всего 21 тыс. рублей за участие в СВО

Российский военнослужащий из Свердловской области получил за участие в спецоперации всего 21 тысячу рублей. Об этом сообщил депутат Государственной Думы Максим Иванов в своем Telegram-канале. Жалобу на такую мизерную выплату…

% дней назад

LIFE PAY: 67% россиян считают, что наличные устарели

Большинство россиян не используют в повседневной жизни наличные деньги, так как считают их устаревшими. Как сообщается в результатах исследования разработчика цифровых платежных решений LIFE PAY, доля таких людей составляет 67%.…

% дней назад

Бортников: Запад наращивает усилия по политизации проблемы мигрантов в СНГ

Директор ФСБ Александр Бортников заявил, что Запад наращивает усилия по политизации проблемы мигрантов в СНГ. Об этом сообщает РИА Новости. По его словам, этот факт вызывает серьезное беспокойство. «Тем самым…

% дней назад

Российские БПЛА получат системы компьютерного зрения с искусственным интеллектом

В пресс-службе Национального исследовательского университета ИТМО заявили, что гражданские беспилотники России будут обеспечены системами компьютерного зрения с искусственным интеллектом. Об этом пишет RT. Российские беспилотники получат специализированные системы компьютерного зрения…

% дней назад

Пострадавший в «Крокусе» подал иск на 1 млн рублей из-за плохой охраны концерта

Один из пострадавших в результате террористического акта в концертном зале «Крокус Сити Холл» в подмосковном Красногорске, подал в суд на компанию-организатора концерта группы «Пикник». Об этом сообщает Telegram-канал пресс-службы судов…

% дней назад

«Регнум»: В Туле в желудке женщины нашли 1,5 килограмма монет

В желудке женщины в Туле было обнаружено 1,5 килограмма монет и валюты. «Клад» был найден после того, как женщину привезли в больницу с внутренним кровотечением, передает «Регнум». Позже медикам удалось…

% дней назад