Чтобы избавиться от второго подбородка, посоветовала врач-диетолог Елена Соломатина, россиянам нужно пересмотреть рацион питания. Важно исключить из него фастфуд, кондитерские изделия, газировку и жарены блюда.
По словам диетолога, лучшим выходом из ситуации станет переход на дробное питание с клетчаткой. Речь идет, например, об омлете и овощах на завтрак, а также курице или индейке с гречкой на обед. Важно добавить в рацион питания рыбу, крабовое мясо, морепродукты вроде устриц.
Наконец, важно употреблять фрукты и обезжиренные кисломолочные продукты, а также заниматься спортом. Достаточно бега, занятий на велотренажере и прыжков со скакалкой.
«Такой вид упражнений помогает в целом скорректировать проблемные зоны», – приводит vm.ru слова Соломатиной.
Общественная служба новостей сообщала, что витамин С необходим для поддержания иммунитета и здоровья в целом, особенно в зимнее время. Однако переизбыток витамина может привести к противоположному эффекту, сообщила диетолог и гастроэнтеролог Марина Макиша.
Российский военнослужащий из Свердловской области получил за участие в спецоперации всего 21 тысячу рублей. Об этом сообщил депутат Государственной Думы Максим Иванов в своем Telegram-канале. Жалобу на такую мизерную выплату…
Большинство россиян не используют в повседневной жизни наличные деньги, так как считают их устаревшими. Как сообщается в результатах исследования разработчика цифровых платежных решений LIFE PAY, доля таких людей составляет 67%.…
Директор ФСБ Александр Бортников заявил, что Запад наращивает усилия по политизации проблемы мигрантов в СНГ. Об этом сообщает РИА Новости. По его словам, этот факт вызывает серьезное беспокойство. «Тем самым…
В пресс-службе Национального исследовательского университета ИТМО заявили, что гражданские беспилотники России будут обеспечены системами компьютерного зрения с искусственным интеллектом. Об этом пишет RT. Российские беспилотники получат специализированные системы компьютерного зрения…
Один из пострадавших в результате террористического акта в концертном зале «Крокус Сити Холл» в подмосковном Красногорске, подал в суд на компанию-организатора концерта группы «Пикник». Об этом сообщает Telegram-канал пресс-службы судов…
В желудке женщины в Туле было обнаружено 1,5 килограмма монет и валюты. «Клад» был найден после того, как женщину привезли в больницу с внутренним кровотечением, передает «Регнум». Позже медикам удалось…