Диетолог Соломатина перечислила запрещенные при головной боли продукты

Есть продукты, противопоказанные при любом виде головной боли. Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина.

Она отметила, что чаще всего боли в голове вызваны напряжением. Помочь смогут упражнения для снятия зажимов, обратила внимание врач.

«Головные боли могут быть связаны с сужением или расширением сосудов — кровь нормально не доходит до мозга в обоих случаях», — подчеркнула медик в беседе с «Вечерней Москвой».

По ее словам, в зависимости от причины головной боли реакция на еду может быть разной. При пониженном давлении боль купировать поможет соленый огурец, при повышенном — не облегчит состояние, уточнила эксперт.

«Если болит голова от вина, сыра и шоколада, когда человек убирает эти продукты, боль пропадает. Копченые и содержащие нитрит натрия продукты нужно убирать во всех случаях, несмотря на то, отчего болит голова», — посоветовала Соломатина.

Если болит голова, нужно выйти на свежий воздух, а также употребить еду, провоцирующую выброс гормонов удовольствия, продолжила она. Это, например, овсянка с йогуртом и тертым шоколадом. Также полезны будут цельнозерновые крупы, хлеб, индейка благодаря витаминам группы B, пояснила спикер.

Если голова болит из-за недосыпа, помочь могут ромашковый чай, вишня или черешня. Утром или днем можно пить черничный сок, добавила собеседница СМИ. При регулярных головных болях она призвала обращаться к врачу.

Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что заместитель директора по клинико-аналитической работе ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Наталья Пшеничная предупредила о серьезных последствиях заражения оспой обезьян. Речь идет о риске полной слепоты и других заболеваний глаз.