Диетолог Соломатина перечислила заболевания, при которых нельзя есть мандарины

Диетолог Елена Соломатина в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала о полезных свойствах мандаринов.

Так, по словам эксперта, они богаты витамином С, нарингином и калием. Эти вещества укрепляют иммунитет, замедляют старение, оказывают антиоксидантное действие и предохраняют от сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии.

Однако, отметила Соломатина, мандарины довольно сильные аллергены. Кроме того, их не рекомендовано есть людям с рядом заболеваний.

«Не стоит есть мандарины при индивидуальной непереносимости. Также противопоказания — гастриты, колиты, панкреатиты в состоянии обострения», — предупредила врач.

Рекомендуемой нормой в день диетолог назвала два-три мандарина.

Ранее диетолог Елена Соломатина рассказала, как выбрать вкусные мандарины. Специалист призвала обращать внимание на сорт, запах, внешний вид фруктов и наличие плесени на них. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.