Диетолог Елена Соломатина рассказала, сколько порций арбуза рекомендуется есть за один прием пищи.
В беседе с радио Sputnik специалист отметила, что в одном килограмме традиционного летнего лакомства содержится порядка 250 килокалорий и есть съесть много, то повысится сахарная нагрузка на организм. Кроме того, диетолог рекомендовала не заменять арбузом полноценный обед.
«Рекомендованная норма арбуза – 200 граммов за один раз. Это нормальный перекус. Лучше съесть ломтик арбуза, чем конфету, печенье или пирожное», — отметила Соломатина.
По ее словам, порции арбуза по 200 граммов можно есть до четырех раз в день, однако, людям с почечными заболеваниями следует с осторожностью относиться к потреблению ягоды.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, врач-кардиолог Денис Синкевич рассказал о полезных свойствах арбуза и о том, какие побочные эффекты может вызвать его чрезмерное потребление.
Первый зампред Комитета Госдумы по международным делам Алексей Чепа оценил высказывания экс-премьера Украины Арсения Яценюка. Напомним, тот заявил, что победивший на выборах в США Дональд Трамп не позволит Киеву проиграть.…
Австралийскому серфингисту Каю Уилкинсону удалось избежать нападения белой акулы и запечатлеть встречу с ней на видео. Об этом сообщает 9 News Australia. По информации источника, инцидент произошел на побережье Нового Южного…
Российские власти решили судьбу ИП блогера Елены Блиновской, находящейся сейчас в СИЗО. Об этом сообщает РИА «Новости» со ссылкой на регистрационные документы. В официальных бумагах сказано, что Федеральная налоговая служба…
Ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец сообщил в своем Telegram-канале, что на предстоящих выходных Москву ожидает начало метеорологической зимы. Согласно его прогнозу, уже в субботу столицу накроют интенсивные снегопады.…
Уполномоченный при президенте РФ по правам ребенка Мария Львова-Белова сообщила, что из Сирии в Россию возвращена группа из 26 детей. «Сегодня вернули на родину группу российских детей из одного из лагерей на северо-востоке Сирии», — написала омбудсмен в своем Telegram-канале 22 ноября.…
Президент Белоруссии Александр Лукашенко пригрозил желающим протестовать после выборов лидера страны, как в 2020 году, отключением интернета. Об этом сообщает Белта. По его словам, когда есть две проблемы, начинаешь взвешивать,…