Врач-диетолог Елена Соломатина в разговоре с «Вечерней Москвой» обратила внимание, что правильное питание поможет лучше перенести долгую дорогу.
Так, эксперт порекомендовала не выбирать в качестве перекуса жирную и жареную пищу, салаты со сложными соусами и газировку.
«Отдавайте предпочтение легкоусвояемой, но достаточно сытной еде. Для этого отлично подойдут яйца, омлет с овощами, которые надолго сохранят чувство сытости. Обязательно нужно много пить. Отдавайте предпочтение воде, томатному соку и отвару шиповника», — заметил врач.
При этом она посоветовала отказаться во время полета от алкогольных напитков.
Прежде, как передавала Общественная служба новостей, врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова назвала самые полезные продукты для перекуса на работе.Так, специалист отнесла к полезным продуктам творог, сыр, орехи, свежие овощи и фрукты. Например, пятипроцентный торог. Его норма для девушек — от 50 до 70 грамм, для мужчин — 100-130 грамм. При этом она назвала лучшим напитком для перекуса чай, но она предупредила, что не стоит пить его в огромных количествах.
Депутат Государственной думы Российской Федерации и член комитета по безопасности Михаил Шеремет назвал визит главы киевского режима Владимира Зеленского в США вмешательством в выборы президента и нарушением конституции страны. Его…
Число пострадавших от взрыва на АЗС в пригороде Махачкалы выросло до 12 человек, пишет издание «ТАСС» со ссылкой на Минздрав Республики Дагестан. «Число погибших увеличилось до 12», — оповещает представительство…
Житель Великобритании стал жертвой каннибализма, находясь на борту обреченной экспедиции Франклина в 1845 году. Экспертиза ДНК подтвердила, что останки принадлежат офицеру Джеймсу Фицджеймсу, сообщает МК со ссылкой на Daily Mail.…
В Санкт-Петербурге неизвестный злоумышленник сделал выстрел в рот ученице школы. О происшествии сообщает источник РЕН ТВ. Нападение на школьницу произошло 27 сентября днем у дома №35 на улице Олеко Дундича.…
В Красноярском крае отец семейства, в котором умерли дети ввиду отравления дихлофосом, грозит лишение свободы по статье №109 УК РФ (причинение смерти по неосторожности), сообщает телеграм-издание Shot. Согласно информации телеграм-канала,…
В Угледаре блокированы Вооруженные силы Украины. Информацию об этом сообщает издание ТАСС со ссылкой на источник в силовых структурах. «Город блокирован, единственная грунтовая дорога, по которой они [ВСУ] пытаются выходить,…