Фото: pixabay.com
Отвар шиповника, квашеная капуста, желтый болгарский перец и черная смородина являются богатым источником витамина C, отметила врач-диетолог Елена Соломатина в интервью для «Москва 24».
Эксперт указала, что отвар шиповника занимает первое место по содержанию витамина C, поскольку всего полчашки этого отвара обеспечивает суточную норму.
Она также подчеркнула, что черная смородина даже после заморозки сохраняет практически все свои полезные свойства.
Кроме указанных продуктов, витамин C содержится в цитрусовых и яблоках, особенно в сорте «симиренко», а также во всех овощах, фруктах и зелени.
Соломатина отметила, что в натуральных продуктах все полезные элементы находятся в гармоничном сочетании, что обеспечивает хорошее усвоение. Диетолог подчеркнула, что употребление квашеной капусты вместе с этими продуктами является очень полезным.
Ранее сообщалось, что случай заражения сибирской язвой выявили в Монголии на границе с Россией. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что России нужный трудовые мигранты. Таким мнением он поделился в беседе с РИА Новости. «Мигранты - это потребность. Дело в том, что у нас…
Амбициозный проект создания истребителей шестого поколения Next Generation Air Dominance планируют сворачивать в США. Об этом сообщает агентство РИА Новости со ссылкой на информацию от Пентагона. По данным источника, этот…
Ухудшение ситуации на Корейском полуострове грозит самой разрушительной термоядерной войной, считает лидер Корейской Народно-Демократической Республики Ким Чен Ын. По мнению политика, за осложнение обстановки в регионе ответственны США. «Никогда еще…
23 ноября верующие чтят память учеников и последователей святого Павла – апостолов от семидесяти Родиона и Ераста. В народном календаре – Родион и Ераст, Родион Ледолом. Дата по старому стилю…
В Telegram-канале «Военное дело» обратили внимание на комментарии жителей западных стран под публикацией Дмитрия Медведева после того, как российская армия применила ракету «Орешник» по Днепропетровску, где находится военный завод «Южмаш»…
Около десяти лет назад знакомый 39-летнего Джеймса Хауэллса из Великобритании случайно выбросил мусорный пакет, в котором находился жесткий диск с 8000 биткоинов. Об этом сообщает сообщает LADbible. По информации издания,…