Фото: pixabay.com
Отвар шиповника, квашеная капуста, желтый болгарский перец и черная смородина являются богатым источником витамина C, отметила врач-диетолог Елена Соломатина в интервью для «Москва 24».
Эксперт указала, что отвар шиповника занимает первое место по содержанию витамина C, поскольку всего полчашки этого отвара обеспечивает суточную норму.
Она также подчеркнула, что черная смородина даже после заморозки сохраняет практически все свои полезные свойства.
Кроме указанных продуктов, витамин C содержится в цитрусовых и яблоках, особенно в сорте «симиренко», а также во всех овощах, фруктах и зелени.
Соломатина отметила, что в натуральных продуктах все полезные элементы находятся в гармоничном сочетании, что обеспечивает хорошее усвоение. Диетолог подчеркнула, что употребление квашеной капусты вместе с этими продуктами является очень полезным.
Ранее сообщалось, что случай заражения сибирской язвой выявили в Монголии на границе с Россией. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент России Владимир Путин не раз подчеркивал, что страна не планирует нападать на Европу, заявил член комитета Госдумы по обороне Андрей Колесник в интервью изданию «Лента.ру». Данное заявление стало ответом на обеспокоенность европейских политиков и военных, которые…
Глава созданной киевским режимом мариупольской горадминистрации Петр Андрющенко проинформировал о том, что горожане стали возвращаться в родные дома, покидая различные подконтрольные украинским властям регионы. Политический деятель отметил, что на освобождённую Вооружёнными силами Российской…
Еврокомиссия одобрила выделение 4,1 млрд евро на военную помощь Киеву. Деньги возьмут из европейского фонда поддержки Украины. Об этом сообщила пресс-служба Еврокомиссии. В ЕС остались довольны тем, как Киев выполняет…
В Жилищном кодексе закрепят механизм, позволяющий узаконить самовольную перепланировку без суда, следует из утвержденной правительством дорожной карты по упрощению в сфере согласования переустройства помещений. При этом узаконить перепланировку, которая только…
Вице-премьер РФ Дмитрий Патрушев поставил перед Минэкономразвития и Минсельхозом задачу проработать вопрос с поставками картофеля в Россию из дружественных стран. Об этом в четверг, 14 ноября, сообщает ТАСС. Предполагается, что…
Оператор беспилотника ВС РФ уничтожил машину с украинскими боевиками в курском приграничье. Об этом сообщает Министерство обороны России. В сводке говорится, что разведка зафиксировала появившийся в районе лесополосы автомобиль ВСУ.…