Кандидат медицинских наук, врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с радио «Sputnik» рассказала о продуктах, которые следует включить в рацион питания в жаркую погоду.
«Летом не нужно запускать нашу «печь», чтобы согреваться, можно обходиться легкими «энергоносителями», — отметила специалист.
По ее словам, летом следует питаться легкими продуктами. «Есть продукты, которые считаются охлаждающими. Это цитрусовые, например, лайм, лимон, грейпфрут, а также мята, огурец. Как ни странно, горячий зеленый чай тоже может охлаждать», — объяснила Соломатина.
«Холодные летние супы, например, гаспачо, окрошка, свекольник, содержат много овощей, зелени, клетчатки, дают насыщение и не требуют огромного количества энергии для переваривания», — рассказала врач.
Как писала Общественная служба новостей ранее, сомнолог Елена Черкасова рассказала, как жаркую погоду горячий душ может наладить ночной сон.
По словам эксперта, при нагревании тела от горячей воды в организме включаются механизмы, отвечающие за терморегуляцию, которые помогают понизить температуру.
Скончался советский и украинский артист кино и сериалов, режиссёр и сценарист Николай Седнёв 17-го октября в возрасте 73 лет. Кинодеятель 1951-го года рождения, окончил студию киноактёра при Одесской киностудии, а…
Сегодня утром в СМИ появилась информация, что российскому актеру Александру Панкратову-Черному пришлось срочно делать операцию на руке. «У меня все нормально: и рука, и нога, и в штанах. Еду на…
Отсутствие РФ на годовщине освобождения концлагеря Аушвиц-Биркенау — проявление неуважения к памяти узников нацизма. К данному действию негативно отнёсся вице-премьер Сербии Александр Вулин, сообщает издание «РИАН». «Возможно ли большее нарушение…
На аэродроме Чкаловский в городе Щелково Московской области приземлился самолет Ил-76 с 95 освобожденными из украинского плена военнослужащими ВС РФ. Об этом сообщил 19 октября телеканал «Звезда». Указанные российские военные…
Завод «Кремний Эл» в городе Брянске был атакован реактивными беспилотными летательными аппаратами Вооруженных сил Украины. Об этом сообщил Telegram-канал Mash. Инцидент произошел в субботу, 19 октября, в период с 04:30 до 07:00 (совпадает с мск). Один БПЛА врезался…
На Украине собираются заводить уголовные дела в отношении местных журналистов и блогеров, которые на своих ресурсах обвиняют военкомов в незаконных задержаниях. Об этом пишет Telegram-канал Сухопутных войск Украины. В источнике…