В день не стоит съедать больше четырех мандаринов в дневное время суток. При этом важно учитывать индивидуальные особенности организма, а также то, насколько хорошо человек способен усваивать большие объемы клетчатки, как его организм среагирует на кислоты, не будет ли после этого аллергических реакций и так далее. Об этом пишет «Лента.ру», ссылаясь на рассказ диетолога Елены Соломатиной.
«Прежде всего, стоит учитывать, что у разных людей разные особенности организма. Тем, у кого есть заболевания, связанные с ЖКТ, такие как гастриты, язвы, панкреатиты, колиты цитрусовые не рекомендуются в принципе, ведь в них есть органические кислоты, обжигающие поврежденную слизистую», — поделилась своими знаниями диетолог.
Кроме того, она посоветовала с осторожностью подходить к употреблению цитрусовых тем, кто страдает от чувствительности к клетчатке, которая в большом количестве содержится в мякоти мандаринов.
Наконец, Соломатина рассказала, что для обычного человека в среднем медики советуют употреблять около четырех мандаринов в течение дневного времени.
Вечером, по словам специалисты, есть эти фрукты не желательно, поскольку даже запах цитрусовых обладает тонизирующим эффектом. Это обстоятельство может стать проблематичным для людей, которые от бессонницы. Для остальных ограничений по времени употребления мандаринов нет, отметила врач.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что педиатр Ольга Кашляк рассказала, что мандарины и апельсины полезны для людей с повышенным уровнем сахара. По словам специалиста, важно соблюдать меру и есть не более 1-2 цитруса в день.
Официальный спикер российского министерства иностранных дел Мария Захарова отреагировала на призыв американского сенатора Том Коттона вторгнуться в Нидерланды. Об этом дипломат написала в своём телеграм-канале. Коттон, в частности, назвал Международный…
Певец Shaman (Ярослав Дронов) не будет праздновать свой 33-й день рождения. Об этом пишет REGIONS.RU. В публикации напомнили, что 22 ноября певцу исполнилось 33 года. Он признался, что проведет этот…
Американский журналист Джексон Хинкл в соцсетях «отправил» Владимира Зеленского помолиться в Главный храм Вооруженных сил России. По его словам, лидеру киевского режима следует это сделать, если удастся не умереть раньше…
В Санкт-Петербурге человек упал на рельсы в метро. Соответствующую информацию в пятницу, 22 ноября, опубликовали в официальном телеграм-канале метрополитена северной столицы. Все случилось на станции метро «Приморская». Как отметили в…
Экс-разведчик ВС США Скотт Риттер, комментируя новую баллистическую ракету средней дальности «Орешник», заявил, что Москва имеет «целые полки» гиперзвуковых ракет, которые невозможно перехватить. Риттер напомнил, что у России достаточно широкий…
Над территорией Курской области днем 22 ноября сбили три ракеты Вооруженных сил Украины. Об этом сообщил в пятницу губернатор региона Алексей Смирнов. «Три украинские ракеты сегодня днем уничтожены в небе Курской области», — написал областной…