Фото: pixabay.com
Диетолог Елена Соломатина перечислила продукты, которые могут сокращать продолжительность жизни. В их число входят: сахар, мучные изделия, пиво, сладости и выпечка. Об этом информирует «Вечерняя Москва».
По словам специалиста, эти продукты имеют высокий гликемический индекс, вызывая резкий скачок уровня глюкозы в крови. Такая нагрузка требует повышенного выделения инсулина для перераспределения энергии, излишки которой превращаются в жировые запасы. Когда уровень жира в организме достигает критических значений, это приводит к атеросклерозу — повреждению стенок сосудов и воспалениям, пояснила диетолог.
В таких случаях холестерин начинает компенсировать разрушения, образовывая атеросклеротические бляшки. В результате ухудшается кровообращение, нарушается питание органов, что может сказаться на памяти, физической и эмоциональной выносливости из-за нехватки кровоснабжения нейронов.
Также Соломатина предупредила, что трансжиры и жареная пища — фастфуд, красное мясо, картофель и маргарин — ускоряют старение клеток и нарушают синтез коллагена.
Ранее диетолог Соломатина назвала продукты-рекордсмены по содержанию витамина С. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Губернатор Брянской области Александр Богомаз рассказал о вручении Золотой Звезды Героя России супруге погибшего в зоне СВО офицера-десантника, гвардии старшего лейтенанта Артема Семенка. Об этом глава региона написал в четверг,…
Глава Воронежской области Александр Гусев высказался по поводу заявления руководства гандбольного клуба «Воронеж» о закрытии. Слова чиновника передаёт агентство ТАСС. Губернатор предположил, что региональные власти пытались шантажировать. Якобы, если бы…
Депутат Госдумы Российской Федерации Леонид Слуцкий проинформировал о том, что мировой общественности лишь в будущем станет известно, как избранный президент Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп и окружающие его чиновники изменят…
В Рязани спасатели обнаружили тело 18-летнего студента Эля Мшиши Адиля в пруду в Новопавловской роще. Об этом сообщили в группе «МСО РязГМУ Salus им. В.И. Васильева» в соцсетях. Молодой человек…
Главный тренер хоккейного клуба «Лада» из Тольятти Самарской области Олег Браташ покинет команду. Информация об этом появилась после публикаций о задержке зарплат. Об этом в четверг, 14 ноября, сообщает РБК.…
В Москве суд принял решение об аресте 24-летней девушки, обвиняемой в убийстве своей матери. Она будет находиться в СИЗО до 12 января 2025 года. Об этом сообщили в прокуратуре столицы.…