Диетолог Соломатина: Людям старше 50 лет не стоит есть говядину

Диетолог Елена Соломатина объяснила, с какой периодичностью можно есть говядину. Об этом пишет «Вечерняя Москва».

Она объяснила, что говядина является хорошим источником животного белка. В ней содержатся все необходимые аминокислоты, витамины. По ее словам, продукт также содержит вещество, которое замедляет процессы старения.

Диетолог порекомендовала включить в рацион этот вид мяса тем, кто хочет сбросить вес. В говядине содержится L-карнитин, который стимулирует процессы жиросжигания, подчеркнула эксперт.

Елена Соломатина порекомендовала отказаться от этого продукта людям с проблемами с мочевой кислотой, подагрой. По ее словам, не стоит есть говядину людям старше 50 лет, если у них есть проблемы с кишечником.

Ранее диетолог Тихомирова заявила, что морская рыба полезнее речной. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.