Фото: pixabay.com
Диетолог Елена Соломатина рассказала, что должно быть в завтраке у людей старше 40 лет. Об этом пишет «Вечерняя Москва».
Она подчеркнула, что в зрелом возрасте важно придерживаться правильного питания и следить за состоянием своего организма. В завтраке обязательно должны быть белки, чтобы дольше не чувствовать голод.
Диетолог отметила, что лучшим сбалансированным завтраком для людей после 40 лет являются яичница с нежирным сыром, омлет с овощами, творог.
Завтрак должен обеспечивать долгое насыщение, содержать клетчатку, чтобы поддерживать полезный микробиом, который отвечает за иммунную и нервную систему.
Ранее кардиолог Кашапов назвал опасную для сердца еду после 45 лет. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Спикер Госдумы Вячеслав Володин в своем telegram-канале прокомментировал взрывы электроники в Ливане. В частности, он заявил о выходе терроризма на новый уровень. По словам Володина, спланированная высокотехнологичная атака может привести…
В Тюменской области мать случайно облила своего ребенка кипятком и два дня занималась его лечением самостоятельно. Об этом сообщается в пресс-службе судебной системы региона. Отмечается, что самолечение не помогало и…
Правоохранители возбудили уголовное дело против двух 58-летних жителей Камчатки, семь лет нелегально получавших северную надбавку к пенсии. Об этом в четверг, 19 сентября, проинформировали в управлении МВД РФ по Петропавловску-Камчатскому.…
Депутаты попросили ускорить создание резерва контролируемых лиц для мигрантов. Об этом сообщает издание «Ведомости» со ссылкой на обращение вице-премьера Татьяны Голиковой к спикеру Вячеславу Володину 6 сентября. По некоторым данным,…
Цена нового бизнес-седана Lada Aura составит более трех миллионов рублей. Об этом заявил президент концерна АвтоВАЗ Максим Соколов. «Она будет выше трех миллионов», – сказал он в интервью РБК. По…
Супруг «королевы марафонов» Елены Блиновской Алексей Блиновский, продолжит службу в зоне СВО. Об этом сообщает Telegram SHOT. В данный же момент мужчину ждут в Москве для участия в следственных действиях…