Общество

Диетолог Соломатина: Кефир полезен для людей старше 50 лет

8 февраля 2024, 12:04 — Общественная служба новостей — ОСН

Диетолог Елена Соломатина заявила, что кефир оказывает положительный эффект на ЖКТ, помогает поддержать иммунную систему и защищает организм от болезней. Но этот напиток подходит не всем. Об этом пишет «Вечерняя Москва».

Специалист объяснила, что кефир содержит большое количество бифидо- и лактобактерий. Они необходимы для поддержания нормального микробиома человека.

Диетолог посоветовала включить кефир в постоянный рацион питания людям старше 50 лет. В этом возрасте снижаються многие функции организма и им требуется сторонняя поддержка.

Врач отметила, что послабляющим эффектом обладает только «мягкий» кефир. Он должен быть приготовлен за несколько дней до употребления. Если кефир приготовили давно, то он может негативно сказаться на ЖКТ.

Ранее диетолог Лиминг посоветовала есть бобы для снижения холестерина. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Юлия Карягина

Окончила факультет психологии Московского государственного областного университета. Работала в печатных и онлайн-изданиях о политике, недвижимости, занималась социальными проектами.

Последние статьи

Минобороны: ВС РФ нанесли удары по местам хранения и запуска ударных БПЛА ВСУ

Вооруженные силы Российской Федерации нанесли удары по местам хранения и запуска ударных беспилотников Вооруженных сил Украины (ВСУ). Информацию об этом сообщили в Министерстве обороны Российской Федерации. Сообщается, что удары были…

% дней назад

Аэропорты Москвы сняли ограничения на полеты

Сегодня в 10:32 в аэропортах Шереметьево, Домодедово и Жуковский были сняты временные ограничения, введенные ранее в связи с утренней атакой беспилотников на столичный регион. Об этом сообщил пресс-секретарь Росавиации Артем…

% дней назад

В Брянске в нежилых строениях вспыхнул пожар после атаки дрона ВСУ

Александр Богомаз, губернатор Брянской области, сообщил о возгорании нежилых строений, вызванном атакой БПЛА со стороны позиций ВСУ. «Все оперативные и экстренные службы работают на месте. Информация о последствиях уточняется», -…

% дней назад

Зарезавший отца и полицейского мужчина сбежал из психбольницы в Махачкале

В Махачкале из психбольницы сбежал пациент, оказавшийся там по причине вооружённого нападения на двух человек, рассказывает телеграм-издание Mash. Согласно публикации, 36-летний мужчина из селения Яраг-Казмаляр Назим Шихрагимов 8-го ноября покинул…

% дней назад

Минобороны: ВС РФ освободили Волченку в ДНР

Вооруженные силы Российской Федерации освободили населенный пункт Волченка в Донецкой Народной Республике (ДНР). Информацию об этом сообщили в Министерстве обороны Российской Федерации. Отмечается, что населенный пункт был освобожден группировкой войск…

% дней назад

Кинолог Голубев развеял миф о здоровье беспородных собак

Президент Российской кинологической федерации Владимир Голубев в беседе с РИА Новости обратил внимание, что мнение о более крепком здоровье беспородных собак нельзя назвать верным. «Распространен миф, согласно которому беспородные собаки…

% дней назад