Общество

Диетолог Соломатина: Кефир полезен для людей старше 50 лет

8 февраля 2024, 12:04 — Общественная служба новостей — ОСН

Диетолог Елена Соломатина заявила, что кефир оказывает положительный эффект на ЖКТ, помогает поддержать иммунную систему и защищает организм от болезней. Но этот напиток подходит не всем. Об этом пишет «Вечерняя Москва».

Специалист объяснила, что кефир содержит большое количество бифидо- и лактобактерий. Они необходимы для поддержания нормального микробиома человека.

Диетолог посоветовала включить кефир в постоянный рацион питания людям старше 50 лет. В этом возрасте снижаються многие функции организма и им требуется сторонняя поддержка.

Врач отметила, что послабляющим эффектом обладает только «мягкий» кефир. Он должен быть приготовлен за несколько дней до употребления. Если кефир приготовили давно, то он может негативно сказаться на ЖКТ.

Ранее диетолог Лиминг посоветовала есть бобы для снижения холестерина. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Юлия Карягина

Окончила факультет психологии Московского государственного областного университета. Работала в печатных и онлайн-изданиях о политике, недвижимости, занималась социальными проектами.

Последние статьи

The Times: Мелания Трамп посадит мужа на 4-летнюю диету

Избранный, но еще не прошедший инаугурации президент США любит McDonald's и KFC, но по мере приближения к 80 годам близкие к нему люди решили, что пора вмешаться. Бывший врач Трампа…

% дней назад

Швейцарская партия UDC выступила против новой многомиллиардной помощи Киеву

Швейцарская парламентская фракция UDC в очередной раз призвала власти державы прекратить оказывать какую-либо военную и финансовую поддержку киевскому режиму и его Вооружённым силам, прекратив растрачивать денежные средства. На официальном портале объединения сказано, что депутаты…

% дней назад

Пушков: Все глобальное либеральное «болото» станет обхаживать Трампа

Член Совета Федерации России Алексей Пушков, рассуждая о том, как сложиться правление победителя президентской гонки Соединённых Штатов Америки Дональда Трампа, отметил, что либералы попытаются изменить его. Сейчас в Вашингтон прибыл генеральный…

% дней назад

Заложенные в Казани башни «Газпрома» не стали первоочередными потребностями

Строительство башен «Газпрома» в Казани заморозили из-за кризиса и убытков ПАО. Это решение может стать критическим ударом в условиях непростой ситуации на строительном рынке для близкой к правительству Татарстана строительной…

% дней назад

СБУ приходила к говорившему о последствиях удара «Орешника» химику Репичу

Сотрудники украинских спецслужб запугали видеоблогера и химика Глеба Репича из-за того, что он рассказывал украинцам о невозможности отразить атаку ракетного комплекса Вооружённых сил Российской Федерации «Орешник». Об этом информирует местный новостной портал «Страна», отмечая,…

% дней назад

Джабаров: Заявивший о праве ВСУ бить по РФ глава МИД Парижа некомпетентен

Член Совфеда Российской Федерации Владимир Джабаров уличил в некомпетентности французского министра иностранных дел Жан-Ноэля Барро из-за его слов о том, что Вооружённые силы Киева могут атаковать Россию западным дальнобойным вооружением.…

% дней назад