Фото: unsplash.com / jeshoots
Диетолог Елена Соломатина рассказала, как восполнить недостаток витамина B1. Об этом пишет «Вечерняя Москва».
Она объяснила, что тиамин влияет практически на все метаболические процессы. Он обеспечивает углеводный, жировой и белковый обмен. Когда в организме не хватает витамина B1, человек может столкнуться с запорами.
Со стороны нервной системы низкий уровень витамина B1 может проявиться рассеянностью, невнимательностью, раздражительностью и повышенной утомляемостью.
Врач рассказала, что витамин B1 можно получить там, где есть оболочка зерна. Еще его очень много в субпродуктах: печени, сердце, почках.
Ранее диетолог Королева рассказала, что картофель плохо сочетается с мясом и рыбой. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Официальный представитель МВД РФ Ирина Волк заявила о возбуждении свыше 4 тысяч уголовных дел в рамках проведения операции «Нелегал». Об этом в пятницу, 8 ноября, сообщает ТАСС. Речь идет об…
Научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд рассказал радиостанции «Говорит Москва», что на предстоящей неделе, начиная с 11 ноября, в Москве прогнозируется облачная погода с прояснениями и низкой вероятностью осадков, в…
Настоятель храма Александра Невского Борис Кривоногов высказал свое мнение по поводу ЭКО. Об этом сообщает ЕАН. Он считает, что государство не должно помогать при подготовке и проведении ЭКО. Священник отметил,…
Лидеры Европейского союза утвердили продление на два года миссии ЕС по обучению военных для Украины и выделили ей 409 миллионов евро. Об этом говорится в заявлении Евросовета по Украине. Сообщается,…
Актер Никита Кологривый станет соведущим Гарика Харламова в юмористическом шоу Comedy Club. Об этом сообщает портал «Страсти» со ссылкой на пресс-релиз канала ТНТ. Кологривый дебютирует на сцене проекта в новом…
Военный блогер Юрий Подоляка сообщил, что российским военным удалось прорваться через Погребки в Курской области. Подробностями он поделился в своем Telegram-канале. «Наше командование вновь пытается отрезать все части противника, которые…