Фото: unsplash.com / jeshoots
Диетолог Елена Соломатина рассказала, как восполнить недостаток витамина B1. Об этом пишет «Вечерняя Москва».
Она объяснила, что тиамин влияет практически на все метаболические процессы. Он обеспечивает углеводный, жировой и белковый обмен. Когда в организме не хватает витамина B1, человек может столкнуться с запорами.
Со стороны нервной системы низкий уровень витамина B1 может проявиться рассеянностью, невнимательностью, раздражительностью и повышенной утомляемостью.
Врач рассказала, что витамин B1 можно получить там, где есть оболочка зерна. Еще его очень много в субпродуктах: печени, сердце, почках.
Ранее диетолог Королева рассказала, что картофель плохо сочетается с мясом и рыбой. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Российский военный с позывным Тарик рассказал, что в Ивашкинском лесу Курской области нашли тела двух бойцов ВСУ с простреленными головами. Его слова приводит РИА Новости. «В лоб выстрелы были. Не…
Глава аналитического центра компании Zecurion Владимир Ульянов заявил, что в 2025 году российские банки компенсируют клиентам на 50% больше денежных средств, похищенных мошенниками, по сравнению с 2024 годом. Об этом…
В результате атаки беспилотных летательных аппаратов (БПЛА) на Москву пострадал жилой комплекс «Авангард» на западе столицы. Как сообщает корреспондент SHOT, публикуя соответствующее видео, дрон попал в двухуровневую квартиру на верхнем…
В Российском духовно-культурном центре, расположенном в Париже, состоялось открытие экспозиции, посвященной творчеству русского художника и архитектора Альберта Бенуа, сообщает ТАСС. Посол России во Франции, Алексей Мешков, подчеркнул на церемонии открытия,…
Суд Приморского края вынес приговор гражданину Китая, который был осужден на 3,5 года колонии строгого режима за незаконный сбор и хранение более 250 редких грибов мацутакэ, занесенных в Красную книгу…
Первый зампред комитета Госдумы по делам СНГ, евразийской интеграции и связям с соотечественниками Виктор Водолацкий заявил, что признание территорий Крыма, Донбасса и Новороссии российскими произойдет со сменой власти на Украине.…