Диетолог Елена Соломатина рассказала, как восполнить недостаток витамина B1. Об этом пишет «Вечерняя Москва».
Она объяснила, что тиамин влияет практически на все метаболические процессы. Он обеспечивает углеводный, жировой и белковый обмен. Когда в организме не хватает витамина B1, человек может столкнуться с запорами.
Со стороны нервной системы низкий уровень витамина B1 может проявиться рассеянностью, невнимательностью, раздражительностью и повышенной утомляемостью.
Врач рассказала, что витамин B1 можно получить там, где есть оболочка зерна. Еще его очень много в субпродуктах: печени, сердце, почках.
Ранее диетолог Королева рассказала, что картофель плохо сочетается с мясом и рыбой. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
На улице Игнатьевское шоссе в Благовещенске произошла авария двух иномарок, в результате которой один человек погиб и двое пострадали. Об этом 3 января сообщили в Госавтоинспекции Амурской области. По данным…
В Швеции полиция задержала мужчину-трансгендера*, подозреваемого в убийстве и расчленении 25-летней женщины. Как сообщило 31 декабря издание Dagens Nyheter, инцидент произошёл в жилом районе Реннинге недалеко от Стокгольма. Потерпевшая приехала…
В индийском штате Мадхья-Прадеш полиция арестовала мужчину по обвинению в изнасиловании своей трёхмесячной племянницы. Как сообщает телеканал NDTV, инцидент произошел днем 30 декабря. По предварительным данным следствия, 30-летний подозреваемый, находившийся…
Роспотребнадзор напомнил о мерах профилактики инфекционных заболеваний при планировании поездок в страны с тропическим климатом. В пресс-службе ведомства, как сообщает РИА Новости, отметили, что в период праздничных дней важно особенно…
В индийском штате Одиша правоохранительные органы обнаружили тело убитого мужчины в поле рядом с храмом Радхакришны. Об этом 2 января сообщило издание The New Indian Express. По данным полиции, погибший,…
В иранской провинции Кум был предотвращён террористический акт, заявил заместитель губернатора провинции по вопросам безопасности Мортаза Хейдари. Его слова приводит иранское агентство Tasnim. По информации Хейдари, вооружённый боевик, связанный с…