Диеты могут помочь сбросить лишние килограммы, но важно понимать, что вес вернется, когда возвращаешься к обычному питанию. Долгосрочные результаты достигаются через правильные отношения с едой, а не быстрые решения. Об этом информирует «Российская газета».
Превентивный врач-диетолог Дмитрий Семирядов подчеркнул важность сбалансированного рациона и рассказал о минусах популярных диет.
Исторически диеты восходят к древним грекам и Гиппократу, что подчеркивает давнюю озабоченность человечества своим весом. Сегодня диеты стали чрезмерно популярны из-за желания быть привлекательными, но важно помнить о здоровье и научных фактах, а не «волшебных таблетках».
«Люди зачастую не хотят погружаться в вопросы составления сбалансированного рациона, зато желаем решить проблему быстро, ищем ту самую „волшебную таблетку“», — подмечает Семирядов.
Семирядов добавил, что новые диеты часто не приносят долгосрочных результатов, но зато создатели опираются на научные статьи. В них чаще всего имеется «подтасовка фактов», либо же вообще не упоминается о каких-либо минусах и побочных эффектах.
Ранее стало известно, что врачи напоминают о вреде сахара, который дает энергию, но также может причинить и вред здоровью. В чрезмерном употреблении он может привести к серьезным заболеваниям. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Комик Максим Галкин* заявил, что после отъезда из России перестал общаться со всеми своими друзьями. В рамках своей новой программы Галкин* объяснил, что решение было принято по идеологическим соображениям. Он…
Сербский лидер Александр Вучич указал на двуличие Евросоюза при закупках российского газа. Слова политика прозвучали в интервью ВВС. Вучича возмутило, что Запад в больших объёмах покупает российские энергоносители и критикует…
По предварительным данным, ущерб от происшествия с самолетом Sukhoi Superjet 100 (SSJ-100) авиакомпании «Азимут», который загорелся при посадке в аэропорту Антальи, может достичь 2-3 миллиардов рублей. Об этом сообщил источник…
Более ста тысяч жителей РФ остались без света на неделю из-за метели. Об этом в понедельник, 25 ноября, проинформировал телеграм-канал Mash. Отмечается, что обрушившийся на прошлой неделе на несколько регионов…
Защита Никиты Журавеля намерена побороться за сокращение срока его тюремного заключения. Об этом в беседе с ТАСС заявил адвокат россиянина Андрей Сабинин. Сабинин сказал, что намерен обжаловать приговор Журавелю. Мужчину…
В Калининграде женщина упала из-за неубранной наледи возле магазина прямо на глазах у главы региона Алексея Беспрозванных. Об этом в понедельник, 25 ноября, проинформировало издание «Клопс». Уточняется, что эту историю…