Кандидат медицинских наук, диетолог Дарья Русакова сообщила, что рыба, орехи молочные продукты и семена полезны для мозга. Она также отметила, что полностью исключать из рациона мясо нельзя, и что само по себе его употребление не может негативно сказаться на умственных способностях.
Тем не менее, добавила она, из-за еды, содержащей слишком большое количества соли и холестерина, могут образовываться бляшки, нарушающие микроциркуляцию крови.
«Животный белок очень сложно заменить какими-то другими источниками, поэтому полностью отказываться от отварного мяса не стоит. Если же человек озаботился состоянием своего мозга, то ему следует сосредоточиться на рыбе, молочных продуктах, а также различных орехах, семенах. И рацион обязательно должен включать в себя овощи и фрукты», — приводит слова специалиста ИА Регнум.
Ранее диетолог, заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов поделился советом о том, как сэкономить на покупках для новогоднего застолья. Он также обратил внимание на тот факт, что к празднику необходимо подготовиться заранее, а также продумать меню и пройти по магазинам. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава киевского режима Владимир Зеленский 23 ноября начал переговорный процесс с чешским министром иностранных дел Яном Липавским. В ходе диалога они подняли тему дальнейшего снабжения Вооружённых сил Киева боеприпасами из третьих держав. Об этом информирует…
Французский министр иностранных дел Жан-Ноэль Барро проинформировал о том, что Вооружённые силы киевского режима получили от Парижа разрешение на то, чтобы применять полученное ранее ракетное вооружение против расположенных в Российской Федерации целей. В ходе диалога…
Новоизбранный президент США Дональд Трамп в январе 2025 года представит свой план урегулирования конфликта на Украине. Такое заявление сделал глава киевского режима Владимир Зеленский. По его словам, он открыт к…
Посол Украины в Великобритании Валерий Залужный в интервью «Украинской правде» заявил, что НАТО не готово к войне с Россией на ее истощение. Залужный задал корреспонденту вопрос о том, какая из…
Президент России Владимир Путин подписал закон об административном наказании за пропаганду идеологии чайлдфри, то есть осознанного отказа от рождения детей. Соответствующий документ опубликован на официальном портале правовой информации. Изменения внесены…
Вооруженные силы Украины, еще остающиеся на позициях в Курской области, рискуют перестать получать провизию и боеприпасы на одном из участков направления. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на бойца…