Школьнику стоит положить с собой зерновой хлеб, нежирное мясо, сыр, кусочки овощей и фруктов, шоколад или зефир, а также воду. Таким советом в разговоре с URA.RU поделилась врач -диетолог Дарья Русакова.
«В коробку для завтраков лучше положить не традиционные бутерброды, а отдельно кусочки цельнозернового хлеба, нежирного отварного мяса или птицы, нежирного сыра. Также следует добавить нарезанные овощи: огурцы, сладкий перец, небольшие помидоры, листья салата, кусочки фруктов и бутылочку питьевой воды», – порекомендовала врач.
При этом она посоветовала положить с собой немного сладкого, например, шоколад или зефир.
Как гласит реклама, не все завтраки одинаково полезные. Более того, они могут навредить желудку и привести к лишнему весу. С чего не стоит начинать день и какой завтрак принесет энергию и пользу, Общественной службе новостей рассказала врач-терапевт клиники профессора Калинченко Татьяна Архипова. Так, например, 25-30% калорий от суточной нормы должны быть употреблены в утренний прием пищи.
Член комитета Государственной Думы по обороне Андрей Колесник в беседе с «Лентой.ру» ответил на заявление Минобороны Британии о критической фазе конфликта на Украине. В частности, депутат согласился в оценкой британского…
Значительная часть оружия, поставляемая Украине, в итоге оказывается на черном рынке и перепродается. Об этом заявил военный политолог Александр Перенджиев в разговоре с «Лентой.ру», подчеркивая, что ситуация может измениться после прихода…
Украинский офицер с позывным Алекс заявил, что российские войска продвигаются на волчанском направлении. В своем Telegram-канале Алекс написал, что потери украинской армии увеличились из-за штурмов ВС РФ, работы авиации и…
Акушер-гинеколог Виктория Соболева объяснила, чем опасны ежедневные прокладки. Об этом пишет РИАМО. По ее словам, прокладки на каждый день ухудшают гигиену женских половых органов. Врач отметила, что липкую подложку обычно…
Каждый год в России фиксируется свыше 50 тысяч новых случаев заражения ВИЧ-инфекцией, и этот показатель остается стабильно высоким на протяжении последних лет. Об этом сообщает Ридус со ссылкой на академика…
Елена Буйнова, супруга и продюсер российского певца Александра Буйнова, прокомментировала слухи о состоянии здоровья мужа. Об этом сообщает издание «Аргументы и факты». Журналисты спросили у Буйновой, действительно ли артисту присвоили…