Диетолог Русакова предупредила о вреде слишком сладких конфет

Чересчур сладкие конфеты с ненатуральным составом могут оказать крайне негативное влияние на здоровье человека. Соответствующее заявление в беседе с URA.Ru сделала врач-диетолог, член национальной ассоциации диетологов и нутрициологов, кандидат медицинских наук Дарья Русакова.

При выборе конфет в магазине врач посоветовала обращать внимание на состав, который указывается на упаковке. Продукция, в которой содержится большое количество сахара и различных красителей, нанесет здоровью вред. При этом, чем больше таких конфет употребляет человек, тем сильнее возрастают риски развития различных заболеваний.

«Самые вредные конфеты, которые содержат больше сахара, а также различные ароматизаторы и красители. Вред для здоровья зависит от количества съеденного, а также частоты присутствия сладостей и других углеводных продуктов в рационе», — поделилась знаниями диетолог.

Специалист также подчеркнула, что правильнее всего остановить свой выбор на конфетах, сахар в которых заменен на стевию или фруктозу. При выборе шоколада врач рекомендует отдать предпочтение сортам с высоким содержанием какао-бобов.

Ранее Общественная служба новостей сообщала, что врач-терапевт и диетолог Елена Тихомирова рассказала, что кофеин — это вещество, которое стимулирует мышечную работу и мозговую деятельность. Кром того, она отметила, что кофеин ускоряет метаболизм и повышает давление. Специалист рассказала, сколько чашек кофе можно выпить за день, не навредив здоровью.