Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала порталу «Доктор Питер», что любителям блинов лучше отказаться от жирной и сладкой начинки — это сделает лакомство менее калорийным.
Отмечается, что самыми вредными являются готовые блины с начинкой, которые нужно разогреть. Диетолог пояснила, что производители часто используют сырьё низкого качества, добавляя ароматизаторы, трансжиры и пальмовое масло, чтобы удешевить готовый продукт. Лучше всего приготовить блины самостоятельно, продолжила Русакова.
«Среди начинок домашних блинов самые неполезные — варенье, джем, сгущёнка, мёд и шоколадные пасты, которые увеличивают их гликемический индекс и калорийность», — уточнила она
Врач призвала не увлекаться блинами людям с избыточным весом, заболеваниями желудка, сахарным диабетом. По словам специалиста, переедание может вызвать несварение и чувство тяжести в желудке.
При приготовлении блинов дома, Русакова посоветовала заменить пшеничную муку на любую другую, а также не добавлять в тесто слишком много сахара.
Ранее диетолог Нефедова рассказала, какая порция блинов не навредит фигуре. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Россияне все чаще выбирают Киргизию для медицинского туризма, в том числе в сфере пластической хирургии. За последние годы число пациентов из РФ выросло в разы, сообщил РИА Новости известный хирург,…
В Тункинском районе Бурятии в результате столкновения двух легковых автомобилей пострадали трое человек, двое из которых несовершеннолетние. Об этом в субботу сообщило региональное управление МВД. По данным полиции, авария между…
Утром 10 января в пригороде Краснодара была зафиксирована серия взрывов. Об этом сообщил Telegram-канал SHOT, уточнив, что в регионе работают средства противовоздушной обороны, отражая попытку атаки беспилотных летательных аппаратов. По…
Бездействие киевских городских властей и растерянность жителей на фоне нерешённых коммунальных проблем усиливают риск кризиса в сфере жилищно-коммунального хозяйства. Об этом заявил депутат Верховной рады, заместитель главы комитета по вопросам…
Американский экономический прогнозист Мартин Армстронг заявил, что западным странам не удастся навязать России свои условия по урегулированию конфликта на Украине. Соответствующее мнение он выразил в своей публикации в социальной сети…
Инициатива премьер-министра Италии Джорджи Мелони о запуске нового диалога с Россией и возможном назначении специального представителя ЕС по украинскому урегулированию вызывает серьёзные вопросы о формате и содержании таких переговоров. Такую…