Завтрак — один из самых важных приемов пищи для человека. Идеальное сочетание продуктов осенью раскрыла кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова в беседе с «Москвой 24».
«Утром можно съесть фруктовый или овощной салат. Желательно использовать разные виды фруктов, овощей и зелени. Чем он будет ярче, тем больше он будет заряжать витаминами и позитивом», — сказала врач.
Также Русакова посоветовала кушать на завтрак греческий салат или фруктовый. В последний лучше добавить апельсин, яблоко, грушу, банан и заправить йогуртом.
Обязательно завтрак должен включать что-то белковое для согревания организма, подчеркнула диетолог. Это может быть творог или яичница.
Ранее Дарья Русакова рассказала, как не набрать вес осенью и зимой. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В результате крушения вблизи аэропорта столицы Литвы Вильнюса самолета Boeing-737 погиб один человек. Об этом сообщает Telegram SHOT. О других жертвах на текущий момент информации нет. «Один человек, предварительно, погиб после…
26 ноября верующие вспоминают Иоанна Златоуста, который оставил о себе добрую память и великое наследие в виде богословских и аскетических трудов. В народном календаре – Златоуст. Дата по старому стилю…
В сентябре Италия заняла позицию главного торгового партнера России среди стран Европейского Союза. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на данные Евростата. Отмечается, что объем торговли между Россией и Италией…
Большинство компаний России для своих сотрудников будут проводить новогодние корпоративы. Издание РБК узнало, какими будут форматы этих мероприятий. Самым популярным остается традиционное застолье. Его выбирают порядка 68% российских фирм. Вечеринки…
Турецкий аналитик Мехмет Чагатай Гюлер предположил, когда избранный президент США Дональд Трамп может начать переговоры по Украине. Об этом сообщает РИА Новости. По его словам, политик может инициировать это до…
Средний возраст работников в различных отраслях экономики РФ продолжает увеличиваться. Об этом информируют данные сервиса SuperJob, пишет ТАСС. Сообщается, что за последние два года возрастные показатели сотрудников значительно изменились. К…