Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Фото: pixabay.com
Яблоки могут помочь в снижении веса благодаря их низкому калорийному содержанию и наличию пектина, который способствует быстрому насыщению. Об этом заявила врач-диетолог Лидия Румянцева в беседе с изданием «Вечерняя Москва».
«В одном плоде около 70 килокалорий, что довольно мало. Но благодаря содержанию в нем пектина яблоко может обмануть организм — заставить его быстрее ощутить сытость», — отметила Румянцева.
Пектин обволакивает желудок, подавляя чувство голода, и ускоряет обмен веществ, что делает яблоки полезными для тех, кто стремится к быстрой потере веса.
Диетолог порекомендовала проводить разгрузочные дни на яблоках для очищения организма. В такие дни следует съедать до 1,5 килограмма яблок и выпивать не менее двух литров воды.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Известный российский актер Юрий Назаров, который сотрудничал с актрисой Юлией Ауг на съемках сериала «Хор», высказался о ней и ее игре. В своем комментарии «Абзацу» Назаров назвал Ауг полной темнотой…
Военный эксперт Анатолий Матвийчук в интервью Lenta.ru рассказал, что у ВСУ сейчас наблюдаются проблемы на двух ключевых направлениях. Из-за этого украинское командование вынуждено закрывать бреши. По словам Матвийчука, силы ВСУ…
За ночь 18 сентября над территорией Курской области уничтожили две ракеты и 27 беспилотных летательных аппаратов Вооруженных сил Украины. Об этом сообщил губернатор региона России Алексей Смирнов. "Этой ночью две…
Учительница из Кургана Софья Золотухина, ставшая известной благодаря участию в телешоу «История на миллион» на ТНТ, планирует потратить свой выигрыш в миллион рублей на организацию вечеринки и обучение в аспирантуре.…
Американскому музыканту и продюсеру Шону Комбсу, более известному под псевдонимом P. Diddy, отказали в освобождении под залог. Об этом сообщает Reuters. По информации источника, знаменитость останется под стражей. Напомним, ранее ему…
Глава крымского парламента Владимир Константинов в интервью РИА Новости завил, что Крым будет полностью очищен от собственности украинских олигархов. Работа в этом направлении, по его словам, будет доведена до конца.…