Диетолог рекомендовала женщинам отказаться от четырёх пищевых добавок

Диетолог Жаклин Лондон опровергла существование «хороших» или «плохих» продуктов. Она предупредила, что есть опасные для здоровья ингредиенты, и рекомендовала женщинам отказаться от четырёх вредных пищевых добавок. Об этом пишет Eat This, Not That!

Она призвала обратить внимание на парабены, которые используются в качестве консерванта. Специалист пояснила, что они обозначаются словами с приставками пропил-, метил-, этил- или обозначениями E214 или E218. Сообщается, что такие консерванты особенно опасны для женщин, потому что они повышают риск развития бесплодия, рака молочной железы и проблем с фертильностью.

Спортивные напитки и смеси для коктейлей со вкусом цитрусовых оказались опасны для женского здоровья из-за содержания бромированного растительного масла, который обозначается как Е443 или BVO. Он может привести к проблемам с памятью и появлению прыщей.

Также она посоветовала снизить количество добавленного сахара, который ведёт к ожирению и вносит большой вклад в развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Врач напомнила, что всем женщинам детородного возраста стоит исключить четыре вида рыбы: королевской макрели, акулы, рыбы-меч и рыбы-черепахи — в них часто наблюдается ртуть, которая может вызвать патологии развития плода при попадании в организм беременной женщины.

Ранее были названы простые правила для поддержания уровня холестерина в норме. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.