Врачи-диетологи Рэйчел Файн, Бет Хоукс и Триста Бест в интервью с изданием Eat This, Not That! назвали пять пищевых привычек, которые тайно повышают уровень холестерина.
По словам доктора медицинских наук Рэйчел Файн, одной из причин беспричинно повышенного холестерина являются строгие диеты. Она рекомендовала исключить их, так как любые экстремальные системы похудения вызывают проблемы со здоровьем.
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Бет Хоукс добавила, что на уровнь холестерина негативно влияет злоупотребление жареной пищей из ресторанов быстрого приготовления. Сообщается, что такая еда готовится на гидрогенизированном масле, которое содержит большое количество вредных жиров.
Специалист также рекомендовала ограничить потребление добавленного сахара, отметив, что большое количество сахара содержится в мороженом, пакетированных соках, газировке и выпечке.
Врач-диетолог Триста Бест посоветовала всем желающим взять под контроль холестерин исключить из рациона красное мясо, которое содержит большое количество насыщенных жиров, а также отказаться от ультрапереработанных продуктов, закусок из вендинговых автоматов и полуфабрикатов.
Ранее российский врач Агапкин рассказал, как избежать сахарного диабета. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Российские дипломаты встретились с послом Норвегии Робертом Квиле. Об этом сообщила пресс-служба Министерства иностранных дел РФ. Встреча состоялась 14 марта. В ходе неё представители Москвы выразили обеспокоенность из-за милитаризации Шпицбергена.…
В Ямало-Ненецком автономном округе 22-летний мужчина совершил десять выстрелов в полицейских. Об этом сообщает Lenta.ru со ссылкой на региональное управление Следственного комитета России. По информации ведомства, инцидент произошел 10 марта в…
Украинское издание «Страна.ua» опубликовало видео с моментом убийства в центре Одессы одного из организаторов поджога Дома профсоюзов Демьяна Ганула. Кадры были сделаны камерой видеонаблюдения. На видео показан уже лежащий на…
Кандидат биологических наук, руководитель научных коммуникаций Genotek Екатерина Суркова рассказала, что молодые люди в возрасте 26-34 лет, имеющие нормальный индекс массы тела (менее 25), но обладающие высокой генетической предрасположенностью к…
Марсоход Perseverance, исследующий поверхность Марса, сообщил об удивительном открытии, которое может изменить наши представления о жизни на Красной планете. На одном из образцов породы, исследованных в прошлом году, были обнаружены…
Американская футболистка Кайлан Уильямс, выступающая за московское «Динамо», поделилась опытом частых проверок документов со стороны сотрудников полиции в российской столице. Об этом сообщает «Чемпионат». По словам спортсменки, полицейские регулярно проверяют…