Диетолог Ольга Редина назвала полезные свойства фисташек для здоровья и красоты. В беседе с «Вечерней Москвой» она отметила, что эти орехи содержат множество важных для организма веществ, таких как белки, железо, магний, кальций, калий, а также витамины А, Е и группы В.
«Фисташки являются отличным источником клетчатки и здоровых жиров», — сказала Редина.
Однако диетолог предупредила о высоком содержании калорий в фисташках, поэтому употребление больших порций может привести к набору лишнего веса. Тем не менее, регулярное употребление фисташек может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшить уровень холестерина и артериальное давление, а также укрепить иммунитет и положительно сказаться на состоянии кожи, ногтей и волос.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Советник победителя президентской гонки Соединённых Штатов Америки Дональда Трампа по вопросам нацбезопасности Майкл Уолтц обратился к входящим в Организацию Североатлантического Договора державам Европы с призывом выделять больше денежных средств на укрепление собственной обороны. В ходе диалога…
В РФ намерены ужесточить контроль за реализацией товаров на маркетплейсах. Об этом информирует газета «Известия» со ссылкой на ответ Министерства промышленности и торговли главе «Общественной потребительской инициативы» Олегу Павлову. Ассоциации…
Британский наемник Джеймс Скотт Рис Андерсон, попавший в плен ВС РФ во время штурма украинского опорного пункта в приграничной зоне Курской области, занимался координацией действий ВСУ. Об этом рассказал командир…
В столице Российской Федерации во вторник под арест взяли гражданина Российской Федерации, которого обвиняют в госизмене. Об этом, ссылаясь на судебную документацию, информирует интернет-издание РБК. Подчёркивается, что дело россиянина Омельченко Т.Н. может быть связано с оказанием…
После того как Крым стал частью России, экс-канцлер Германии Ангела Меркель выступала за ужесточение санкций в отношении страны, несмотря на тесные экономические связи с Москвой. Об этом она рассказала в…
Северо-Западная транспортная прокуратура начала проверку соблюдения законодательства при эксплуатации водного транспорта и противопожарных требований после пожара на судне в морском порту Санкт-Петербурга. Об этом сообщает пресс-служба ведомства. По предварительной информации,…