Общество

Диетолог Редина: фисташки полезны в профилактике деменции и катаракты

28 февраля 2024, 19:36 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач-диетолог Ольга Редина поделилась полезной информацией о фисташках. В интервью «Вечерней Москве» она отметила, что данные орехи являются богатыми витаминами А, Е и группы В.

Помимо этого, фисташки содержат белки, кальций, калий, магний и железо, что способствует поддержанию здоровья суставов, костей и сердца.

Редина также подчеркнула, что фисташки могут быть полезны в предотвращении возрастных заболеваний, таких как катаракта и деменция, и оказывают положительное влияние на активность мозга. Благодаря содержанию магния, они также могут помочь снять раздражительность и тревожность, часто встречающиеся у пожилых людей.

Однако врач предупредила, что пожилым людям следует избегать чрезмерного потребления фисташек, чтобы не получить проблем с желудком. Редина рекомендует здоровым людям без проблем с лишним весом употреблять не более 30-50 граммов фисташек в день.

Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Василий Епищенко

Родился в Казахстане. Любовь к текстам сформировалась еще в школе – в 15 лет выполнил первый заказ на копирайт в интернете. В 2016 году переехал в Москву, где работал на разных позициях в изданиях федерального уровня (в основном – работа с лентой новостей и написание статей). Любимые направления – политика, общество и спорт.

Последние статьи

Врач Уразаева рассказала, можно ли в сауне заразиться венерическими заболеваниями

Врач-дерматовенеролог Рина Уразаева рассказала о рисках заражения инфекциями, передающимися половым путем (ИППП), в саунах и банях. Об этом сообщает UfaTime.ru Эксперт объяснила, что большинство возбудителей ИППП, включая вирусы и бактерии,…

% дней назад

Боец ВСУ Полторацкий заявил о просьбах командования готовить стейки и тарталетки с икрой

Пленный боец ВСУ Руслан Полторацкий заявил о высоких гастрономических предпочтениях украинского командования. Об этом пишет ТАСС. По словам бойца, командование ВСУ просило поваров готовить для себя стейки и тарталетки с…

% дней назад

Врач Головчанская назвала продукты, которые приводят к раку кишечника

Недостаток клетчатки и потребление переработанного мяса увеличивают риск заболевания опухолями в кишечнике, об этом рассказала «Газете.Ru» гастроэнтеролог Татьяна Головчанская из сети «Клиника Фомина». Факторы, такие как наследственность, возраст и заболевания,…

% дней назад

В России прекратили оформлять заказы на поставки взорвавшихся в Ливане раций

Российские поставщики раций японской компании Icom, которые взорвались в Ливане, временно приостановили оформление новых заказов. Об этом сообщает Telegram-канал SHOT со ссылкой на представителей компании. Напомним, 18 сентября в Ливане произошла…

% дней назад

Киркоров заявил, что врачи Боткинской больницы борются за жизнь его отца

Филипп Киркоров с болью в сердце раскрыл подробности о здоровье своего 92-летнего отца Бедроса Киркорова. Певец поделился этой печальной информацией во время интервью на открытии нового караоке-клуба «Русского радио» в…

% дней назад

В Иркутской области комбайн провалился в карстовую воронку, водитель погиб

Комбайн рухнул в глубокую яму, расположенную посреди поля в Иркутской области России. Соответствующую информацию в пятницу, 20 сентября, опубликовал телеграм-канал Babr Mash. Уточняется, что на месте происшествия наблюдается провал, диаметр…

% дней назад