В интервью с Eating Well диетолог Джессика Болл поделилась информацией о том, какая еды подходит для полезного перекуса. По её словам, хорошим вариантом являются орехи.
Болл объяснила, что это идеальная закуска, поскольку её удобно брать с собой куда-угодно и можно есть в любых условиях. Кроме отличного вкуса и удобства такого перекуса вне дома диетолог рассказала и о полезных свойствах данного продукта.
По её словам, в орехах содержится множество полезных жиров, клетчатки и белка, которые быстро обеспечат чувство сытости. Помимо этого, в них содержится магний, витамин Е, цинк и фолат, которые также необходимы для здорового функционирования организма. Такие перекусы благотворно повлияют на сердце и снизят риск развития диабета.
Помимо орехов, в качестве полезного перекуса диетолог перечислила сухофрукты, яблоки, горький шоколад и сыр.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, диетолог Михаил Гинзбург рассказал о допустимой концентрации сахара, которую можно употребить за день. Об этом сообщает News.ru. Как утверждает специалист, максимальная порция сахара должна составлять 5% либо от суммарной суточной калорийности, либо от потребляемых углеводов.
Замгубернатора Запорожской области Антон Тицкий заявил во вторник, 26 ноября, об атаке, совершенной вооруженными формированиями Украины на здание почти в Васильевке. Об этом он написал в своем Telegram-канале. Тицкий уточнил,…
Глава ДНР Денис Пушилин проинформировал о том, что боевики украинской армии во вторник применили боевые дроны для того, чтобы сбросить мины на ведущей к республиканской столице дороге. В Telegram он отметил, что из-за проведённой боевиками атаки…
Руководитель аукционного дома Андрей Окулов оценил потенциальную стоимость аренды Московского Кремля, если бы он использовался как бизнес-центр. Об этом сообщает издание «Екатеринбург Онлайн». Эксперт предположил, что при средней стоимости аренды…
В Минобороны состоялась ротация командующих группировками войск. В результате командующим группировкой «Восток» стал генерал-лейтенант Андрей Иванаев, в настоящее время являющийся первым замкомандующего войсками Восточного военного округа. Об этом во вторник,…
Представитель МИД Великобритании назвал «необоснованными» претензии российской стороны по отношению к сотрудникам британского посольства в Москве. Об этом во вторник, 26 ноября, сообщает РИА Новости. По его словам, это якобы…
Государственный секретарь Соединённых Штатов Америки Энтони Блинкен проинформировал о том, что Белый дом продолжает надеяться на то, что держава и далее будет поддерживать киевский режим после прихода к власти победителя президентской гонки Дональда Трампа.…