Почему не стоит злоупотреблять обезжиренными продуктами и какую опасность для здоровья они могут нанести, рассказала в интервью радио Sputnik врач–диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова.
Большое количество людей ошибочно полагает, что лучше покупать обезжиренные или маложирные продукты. Их можно есть в неограниченном количестве. Оказалось, что это не так. Врач объяснила, что важен не только процент жира, но и количество съеденного. Она предупредила, что чрезмерное потребление таких продуктов ведет к перееданию.
«Если продукт маложирный или обезжиренный, это не значит, что его можно есть с утра до вечера три раза в день. Человек таким образом переедает», — сказала Дианова.
По ее словам, в организм может поступить слишком много неполезных компонентов. При обезжиривании продукт теряет вкусовые качества и меняется консистенция. Чтобы вернуть все на круги своя, производители добавляют вспомогательные компоненты (добавки): соль, сахар, усилители вкуса. Долгое потребление их может привести к ухудшению здоровья.
«Контроль жирности – важный вопрос, но главное, чтобы вместо натурального жира не было подмены непонятными жирами растительного происхождения», — добавила эксперта. Она просит всегда помнить, что обезжиренные продукты подвергаются, как она назвала это, «колдовству».
Гастроэнтеролог дала простой совет для желающих сократить потребление жира: покупать продукты со средней жирностью и минимальной промышленной обработкой.
Ранее диетолог Ирина Бережная рассказала о том, как можно есть и не толстеть. Читайте об этом в материале Общественной службы новостей.
В окрестностях Щербинки женщина со спущенными штанами нанесла повреждения припаркованной машине, пишет телеграм-канал «Что там в Москве?». Согласно изданию, женщина в темной одежде и со спущенными штанами поцарапала стеклом транспортное…
В городе Бодайбо Иркутской области трое несовершеннолетних стали жертвами нападения стаи бездомных собак. Об этом информирует пресс-служба прокуратуры региона. Сообщается, что инцидент случился 4 октября во дворах жилых домов на…
Правительство РФ выделило 9 млрд рублей на прокладку и реконструкцию участков в состав автотрассы М-12 «Восток», оповещает издание «РИАН» со ссылкой на пресс-представительство кабмина. В сообщении говорится, что деньги предназначены…
Авиакомпания Emirates приняла решение запретить своим пассажирам брать с собой на борт или сдавать в багаж пейджеры, а также переносные рации. Об этом сообщается на официальном сайте компании. «Всем пассажирам,…
Певица Алла Пугачева столкнулась с трудностями при продаже своей дачи в подмосковном Солнечногорске. Потенциальный покупатель отказался от сделки, указав на безвкусный ремонт и протекающую крышу. Об этом пишет Telegram-канал Mash.…
Рекордный недельный рост за последние два года демонстрирует цена эталонного сорта нефти Brent показала, пишет Financial Times (FT). Нефть этой марки торговалась в пятницу, 4 октября на уровне более $78…