Банан — вкусный и полезный фрукт. Однако его можно есть не всем, рассказала нутрициолог Алена Степанова в беседе с РИА Новости.
«У спелых бананов достаточно высокий гликимический индекс, это значит, что сахар в крови после употребления продукта быстро поднимается», — предупредила эксперт. Кроме того, бананы не стоит есть людям с сахарным диабетом. При диарее и синдроме раздраженного кишечника Степанова тоже советует отказаться от бананов, так как в них содержатся сахариды.
Если же у человека нет вышеперечисленных заболеваний, бананы будут очень полезны. Нутрициолог отметила, что фрукт является источником триптофана (незаменимая аминокислота, предшественник серотонина). Также в бананах содержится инулин, который благоприятно сказывается на опорожнении кишечника.
Ранее диетолог Анна Ивашкевич рассказала, кому нельзя есть чеснок. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Премьер-министр Великобритании Кир Стармер в статье для The Daily Telegraph заявил, что страна готова разместить свои войска на Украине, если это потребуется для обеспечения безопасности украинских властей и урегулирования конфликта.…
Служба финансового уполномоченного зафиксировала значительное увеличение числа жалоб граждан на случаи мошенничества, которые приводят к списанию денежных средств. Об этом в интервью изданию «Ведомости» рассказала финансовый уполномоченный Светлана Максимова. В…
Российский сенатор Алексей Пушков своем телеграм-канале заявил, что Евросоюз теряет свое единство, а его политическая элита демонстрирует недееспособность. Пушков отметил, что, несмотря на официальные заявления ЕС о сплоченности, значительная часть…
Евросоюз разрабатывает масштабный оборонный пакет, включающий усиление военной помощи Украине, сообщает Bloomberg со ссылкой на источники. Необходимость таких мер связана с сокращением поддержки со стороны США. Обсуждение инициативы стартует уже…
Геофизик Сьюзан Хаф заявила, что разгадала тайну возникновения так называемого Призрака Саммервилла в Южной Каролине. Об этом информирует Unexplained Mysteries (UM). Легенда о призраке города Саммервилл начала распространяться в 1950-х…
Оппозиционная Прогрессивная партия трудового народа Кипра высказалась против обсуждения возможного вступления страны в НАТО. — Сообщают «Известия» со ссылкой на высказывание представителей партии. В октябре 2024 года, президент Кипра Никос…