Тыква является одним из уникальных продуктов, поскольку одновременно является и вкусной, и полезной, и низкокалорийной, и питательной пищей, заявил «радио Sputnik» доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург.
Диетолог однако сразу предупредил, что несмотря на все плюсы тыквы, не стоит ориентироваться на тыквенную диету – она повышает аппетит, а отказ от тыквы приведёт к набору веса.
«Калорий в ней мало, а сытности благодаря волокнистой структуре в ней оказывается довольно много. И, безусловно, тыква – вкусный продукт. Другими словами, если мы в питание вводим тыкву, то калорийность питания обычно снижается. Это бывает важно для похудения. Для современного человека тыква – это хорошая пища», – заметил диетолог.
Сам специалист уточнил, что тыква содержит органические кислоты, поэтому переходить на монотонную диету и питание одной тыквой не стоит, так как есть риск раздражать собственный желудок.
Общественная служба новостей ранее сообщала о самых полезных для сердца продуктах. По мнению турецкого специалиста, для сосудов важен чеснок, а также рыба, рыбий жир и грецкий орех.
Пресс-служба Google сообщила, что спутниковые снимки военных систем ВСУ в Google Maps, которые потребовал удалить глава украинского Центра противодействия дезинформации СНБО Андрей Коваленко, были сделаны более года назад и взяты из «общедоступных источников»,…
Преображенский суд Москвы принял решение освободить главу компании «Биотек» Бориса Шпигеля от отбывания оставшегося срока наказания из-за его состояния здоровья. С ходатайством об освобождении ранее обратилась прокуратура. В январе 2024…
Оджан Наумкин, известный как «мальчик-Маугли» с Алтая, рассказал «КП» о том, что открыл уже вторую кофейню в Моске и построил свою жизнь заново. Оджан, который вырос в лесной землянке без…
Премьер-министр Хорватии Андрей Пленкович раскритиковал президента страны Зорана Милановича за его отказ поддерживать вооруженные формирования Украины. По его мнению, таким образом глава государства поддерживает президента РФ Владимира Путина. Об этом…
Председатель комиссии по вопросам суверенитета Общественной палаты РФ Владимир Рогов сообщил, что украинские подразделения предприняли попытки контратак в районе Работина, передает ТАСС. «Противник попытался провести пару контратак в районе Работина», — заявил Рогов.…
В Израиле произошли перестановки в военном руководстве. Об этом сообщает РИА «Новости» со ссылкой на канцелярию премьер-министра страны Биньямина Нетаньяху. Политик принял решение отправить в отставку главу израильского оборонного ведомства…