Тыква является одним из уникальных продуктов, поскольку одновременно является и вкусной, и полезной, и низкокалорийной, и питательной пищей, заявил «радио Sputnik» доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург.
Диетолог однако сразу предупредил, что несмотря на все плюсы тыквы, не стоит ориентироваться на тыквенную диету – она повышает аппетит, а отказ от тыквы приведёт к набору веса.
«Калорий в ней мало, а сытности благодаря волокнистой структуре в ней оказывается довольно много. И, безусловно, тыква – вкусный продукт. Другими словами, если мы в питание вводим тыкву, то калорийность питания обычно снижается. Это бывает важно для похудения. Для современного человека тыква – это хорошая пища», – заметил диетолог.
Сам специалист уточнил, что тыква содержит органические кислоты, поэтому переходить на монотонную диету и питание одной тыквой не стоит, так как есть риск раздражать собственный желудок.
Общественная служба новостей ранее сообщала о самых полезных для сердца продуктах. По мнению турецкого специалиста, для сосудов важен чеснок, а также рыба, рыбий жир и грецкий орех.
Апелляционный суд по Киеву на Украине выдвинул требование к Госбюро расследований завести дело на бывшего главнокомандующего Объединенными силами украинской армии Юрия Содоля. Информацией об этом поделился глава штаба подразделения «Азов*»…
Средняя сумма пособия военным, ушедшим на пенсию после индексации вырастет до 41 тыс руб. Информацию об этом рассказал член Государственной думы Никита Чаплин, представляющий фракцию «Единая Россия». Накануне глава Государственной думы Вячеслав Володин рассказал, что…
Киев с прошлого года ратует о том, чтобы в устав Интерпола ввели изменения ради исключения РФ и прочих «неугодных стран» из состава. Об этом рассказал глава Национального центра бюро (НЦБ) Интерпола Министерства внутренних дел РФ Валерий Калачев. «На момент…
Оборонное войско, подконтрольное Тель-Авиву (ЦАХАЛ), сообщило, что её армия приступила к некоторым наземным атакам, направленным против шиитской военизированной группировки «Хесболла» у границ с южной частью Ливанской Республики. Информацию об этом ЦАХАЛ сообщили в официальном TG-канале. Известно,…
Базу военных рядом с воздушной гаванью в Багдаде, где находились силы ВС Соединенных Штатов обстреляли ракетными боеприпасами. Они были уничтожены силами противовоздушной обороны. Об этом рассказало информационное агентство Reuter, ссылаясь на сведения нескольких военных чиновников…
Су-35 ВС РФ сделал небезопасное движение, пройдя рядом с F-16 у Аляски. Об этом рассказал в своем профиле социальной сети X* генерал Военно-воздушных сил Америки Грегори Гийо, занимающий пост главнокомандующего воздушно-космической обороной СА (NORAD). Он полагает, что пилоты…