Врач-диетолог Андрей Бобровский рассказал о том, что завтракать требуется в течение полутора часов после пробуждения. Об этом он поделился в беседе на радио Sputnik.
«Завтрак должен дать вам энергию на движение, на мозговую деятельность, чтобы прошла сонливость. Для этого не только душ предназначен, но и завтрак. Легкий завтрак в постели также ничего плохого не несет, если это не плотный-плотный завтрак с первым, вторым, третьим и десертом», — пояснил специалист.
По его словам, употреблять пищу требуется примерно в одно и то же время. В выходные можно не соблюдать данное правила, главное — придерживаться распорядка в прочие дни недели.
Кроме того, Бобровский подчеркнул, что нежелание есть по утрам может говорить о расстройстве пищевого поведения. В результате люди переедают по ночам и вечерам.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что врач-диетолог Елена Соломатина отметила интерес россиян к фастфуду и назвала секрет, позволяющий сделать подобную еду полезной.
ФСБ опубликовала видео с признательными показаниями задержанного в Красноярском крае мужчины, который совершал диверсии по заданию украинских спецслужб. Об этом сообщает РИА «Новости». Задержанный рассказал, что вместе с сообщниками поджег…
Федеральная служба безопасности возбудила еще два уголовных дела о незаконном пересечении границы В Курской области иностранными журналистами. Речь идет о корреспондентах швейцарского холдинга СН Media Курте Пельде и французского телеканала…
Руководитель Крыловского государственного научного центра (КГНЦ) Олег Савченко в беседе с РИА Новости заявил, что первое в Российской Федерации судно на водородном топливе пройдет испытания в октябре. Савченко рассказал, что…
Председатель совета движения «Другая Украина» Виктор Медведчук рассказал о ненависти жителей Украины к Владимиру Зеленскому. Об этом пишет РИА Новости. Политик обратил внимание на надежды Зеленского, что НАТО будет воевать…
Глава МИД Германии Анналена Бербок пригрозила России немецким оружием. Об этом сообщает издание Tagesschau. По ее словам, Украина в будущем сможет наносить удары вглубь РФ. «Бербок не исключает возможности того, что…
Ученые заявили, что употребление бутылки пива во время ужина может быть полезным для здоровья. Материал об этом опубликовало издание The Sun. Исследование показало, что хмель, входящий в состав пива, содержит ксантогумол…