Диетолог, нутрициолог Роман Пристанский рассказал «Радио 1», почему с приходом холодов люди начинают чаще болеть и есть.
Он объяснил, что это связано с тем, что организму необходимо тратить много энергии. По его словам, зимой телу приходится поддерживать постоянно нормальную температуру. Это возможно при потреблении оптимального количества жиров.
Диетолог отметил, что в 1 грамме жиров есть около девяти килокалорий, в белках и углеводах — около четырех килокалорий. Зимой энергообмен немного увеличивается за счет того, что телу приходится поддерживать нормальную температуру всегда.
Ранее диетологи посоветовали при отказе от сладкого чаще есть жирное. Врачи отметили, что максимальная суточная доза сахара составляет 25 граммов для женщин и 36 граммов для мужчин.
Чтобы не превышать этот уровень, необходимо сбалансированное питание. По словам медиков, сытый человек с меньшей вероятностью будет перекусывать сладостями. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Стало известно, что батареи раций, которые взорвались на текущей неделе у членов ливанской группировкой «Хезболлах», были заполнены взрывчатым веществом под названием PETN. Об этом проинформировало издание «Рейтер», сославшись на источник…
Немецкая авиакомпания Lufthansa планирует прекратить полеты из Франкфурта-на-Майне в Пекин из-за сложностей с маршрутом. Информацию об этом сообщает журнал Der Spiegel. Сообщается, что увеличившееся время перелета в столицу Китая на…
Теплая, практически летняя погода, сохранявшаяся в европейской части России последние 20 дней, подходит к концу. Начиная с субботы, температура начнет понижаться и в ночь на понедельник достигнет нулевой отметки. На…
В городе Харькове в пятницу, 20 сентября, произошли два взрыва. Об этом проинформировало украинское издание «Общественное. Новости». До этого в Харьковской области Украины была объявлена воздушная тревога. Где и когда именно случились инциденты, представители…
Ливан выпустил более 150 ракет по Израилю. Об этом сообщает The Times of Israel со ссылкой на ЦАХАЛ. Часть ракет перехватили над израильским городом Цфат на севере страны. Воздушная тревога…
16-летний москвич на спорт съел головку чеснока и оказался в реанимации. Об этом пишет агентство «Регнум». Инцидент произошел в парке «Долины реки Сетунь». Подросток был госпитализирован на скорой с отравлением. По словам…