Фото: pixabay.com
Диетолог и нутрициолог Роман Пристанский в интервью «Радио 1» рассказал, что кисломолочная продукция способствует улучшению микрофлоры кишечника, что положительно сказывается на самочувствии человека и его иммунной системе.
По словам специалиста, особенно полезен штамм болгарской палочки, используемый в производстве греческих йогуртов, который оказывает благоприятное воздействие на микрофлору кишечника. Пристанский пояснил, что в желудке человека присутствует множество микроорганизмов, которые функционируют для блага организма.
Он добавил, что полезные бактерии в кишечнике помогают не только в борьбе с патогенными микробами, но и участвуют в синтезе витаминов. Для поддержания здоровья необходимо увеличить потребление фруктов.
Напомним, Роман Пристанский также говорил, что после диеты важно правильно поддерживать вес с помощью подсчета калорий, а не голодания. Эксперт уточнил, что интервальное голодание является «шоковой диетой» и может быть опасно для здоровья.
Ранее диетолог Соломатина объяснила, как избежать переедания. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Командование армии США в Европе сообщило об обнаружении бронированной ремонтно-эвакуационной машины M88 Hercules, на которой передвигались американские военные, пропавшие во время учений в Литве. Об этом говорится в официальном заявлении,…
Французский лидер Эммануэль Макрон проинформировал о том, что вести диалог о возможной отмене направленных против Москвы санкционных мер можно будет вести лишь в тот момент, когда стороны начнут работать над полноценным примирением в рамках…
Популярность российских товаров в Китае стремительно растёт. Об этом сообщил Bloomberg, отметив, что магазины с вывесками «Made in Russia» появляются по всей стране, а интерес потребителей уже достиг уровня, на…
В Германии продолжается демонтаж угольной электростанции, ранее считавшейся одной из самых технологичных и эффективных в стране. Как сообщает «Пятый канал», объект был выведен из эксплуатации в рамках перехода к экологически…
С 1 апреля 2025 года в России проиндексируют социальные пенсии — рост составит более 14,5%. Об этом заявил премьер-министр Михаил Мишустин во время ежегодного отчёта в Госдуме. По его словам,…
Специальный посланник лидера Соединённых Штатов Америки по бушующему на украинской территории противостоянию Кит Келлог проинформировал, что в ходе дипломатической работы проще всего оказалось заключить договорённости о прекращении сражений в Черноморской акватории. В ходе диалога с местным телевизионным…
