Диетолог предупредила об опасности постного масла, сметаны и авокадо

Врач-диетолог Мария Мухина заявила, что если в легкие салаты добавлять более двух чайных ложек постного масла, то можно растолстеть. Об этом сообщает Nation News.

Специалист отмечает, что даже при таком названии на деле все выходит иначе.

«Многие считают, что раз оно называется постным, то можно лить в диетические салаты сколько угодно. Однако в растительном масле 1000 ккал в 100 граммах, это все равно как две шоколадки съесть».

Помимо этого она отметила и аналогичную опасность сметаны: «Если вы будете ее в салаты более двух ложек добавлять, то тоже не похудеете».

«Я не рекомендую людям, желающим похудеть, такой фрукт как авокадо. Он очень жирный», – добавила к вышесказанному Мухина

Ранее диетолог Филипп Кузьменко посоветовал оградить детей от конфет и мармелада «до максимально возможного возраста», так как в них много сахара и они очень калорийные

Он пояснил, что мармелад – это те же конфеты, которые замаскированы под фрукты.