Врач-диетолог Василиса Пономарева сообщила, что диета не должна обязательно включать в себя отказ от сладкого. Об этом она рассказала в беседе с «MedikForum».
Специалист отметила, что такая диета называется «гибкой», но не стоит думать, что она подразумевает употребление в пищу любых продуктов в неограниченном количестве. Зачастую такой диете отдают предпочтение спортсмены.
«Основное преимущество “гибкой диеты” — это, как следует из названия, высокая степень гибкости. Поедание мороженого или спонтанная вечерняя пицца с друзьями и семьей возможны, если это соответствует балансу калорий», — объяснила Пономарева.
По ее словам, при этой диете каждый человек должен рассчитывать калории индивидуально и внимательно следить за ними.
Онколог Андрей Воробьев рассказал о лучших продуктах для профилактики рака. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Ситуация на границе Соединенных Штатов и Мексики способна привести к внутренней войне в самих США. Об этом на YouTube-канале Deep Dive заявил Дуглас Макгрегор, бывший советник главы Пентагона. По его…
Зенитный ракетный комплекс (ЗРК) С-350 «Витязь» ВС РФ ликвидировал одновременно более десятка ракет реактивной системы залпового огня HIMARS в зоне СВО, об этом проинформировал командир зенитно-ракетного дивизиона Южной группировки войск…
Лидер французской партии «Национальное объединение» Марин Ле Пен в эфире телеканала TF1 прокомментировала публикацию о ней на странице МИД РФ в социальной сети X*. Об этом пишет URA.RU. В частности,…
В Киеве слышны взрывы. Об этом сообщает РБК со ссылкой на «Суспiльне». Предположительно, могли сработать системы противовоздушной обороны (ПВО). Ранее в Киеве прозвучала воздушная тревога. Ее отменили в 4:50 мск.…
Туристка из Санкт-Петербурга поделилась своим неудачным отдыхом в Сочи. Об этом проинформировали в «Сочи24». У рассказчицы неприятности начались еще в аэропорту: пропустили объявление посадки и пришлось покупать новые билеты. При…
В Тамбовской области в ночь с 3 на 4 июля были уничтожены два украинских беспилотника. Об этом в своем Telegram-канале сообщил Максим Егоров, глава региона. По его словам, в результате…